Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Гречневая диета

Вернуть себе форму после родов

Девочки, всем доброго вечера! Делюсь своей проблемой

В декабре прошлого года я родила замечательного сынульку) За время беременности набрала уйму кг ( до беременности уже был лишний вес: раньше весила 52-53 кг при росте в 172, до беременности вес 66,5, рожать пошла 84 кг, сейчас 74 и не двигается никак!) Не ем сладкого, ничего жареного, стараюсь после 6-ти только кисломолочые продукты есть... А вес не двигается. Я еще и малыша кормлю грудью... Мама говорит, что как только перестану кормить грудью - вес начнет уходить.. А я уже не могу! Начали болеть суставы, малыша носить тяжело.. Я уже молчу про самооценку, смотреть на себя тошно! Хожу в "беременных" джинсах... Вот у меня появилась такая идея: судя по питательным свойствам гречки, хочу есть только ее, + 1 раз в неделю печень/говядину... Поделитесь пжлста, у кого-нибудь был опыт похудения с гречкой в период кормления грудью? Заранее благодарна! Наташа

Тэги: похудение, кормление грудью

Рейтинг: +5

smotrinamir

9 апреля 2012 года

1045

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/480819/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вернуть себе форму после родов</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2084/">кормление грудью</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, всем доброго вечера! Делюсь своей проблемой  В декабре прошлого года я родила замечательного сынульку) За время беременности набрала уйму кг ( до беременности уже был лишний вес: раньше весила 52-53 кг при росте в 172, до беременности вес 66,5, рожать пошла 84 кг, сейчас 74 и не двигается никак...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/480819/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/480819/
              ]Вернуть себе форму после родов[/url][/b][/size]
              Девочки, всем доброго вечера! Делюсь своей проблемой  В декабре прошлого года я родила замечательного сынульку) За время беременности набрала уйму кг ( до беременности уже был лишний вес: раньше весила 52-53 кг при росте в 172, до беременности вес 66,5, рожать пошла 84 кг, сейчас 74 и не двигается никак!) Не ем сладкого, ничего жареного, стараюсь после 6-ти только кисломолочые продукты есть... [b][url=https://www.diets.ru/post/480819/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Гречневая диета":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V525 "Чатем-Кент"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом V524 "Кейп-Бретон"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Комментарии:

верность

9 апреля 2012 года

smotrinamir пишет:
у кого-нибудь был опыт похудения с гречкой в период кормления грудью?

у меня конечно опыта такого нет, но я бы вам не советовала, так как при кормлении нужны витамины и белок. чего в гречке мало, да и молочка нужна, как без нее.
Подождите. а лучше выберете менее радикальную диету. а лучше не диету. а систему питания например -60. у меня подруга при ГК на ней замечательно худеет, не ограничивайте своего малыша сейчас, т.к. его здоровье и полноценное питание важнее чем, быстры сброс веса ДЛЯ ВАС!!!
А вообще конечно решать вам ,я думаю вы примете верное решение, удачи

Ответить

МышкАлишка

10 апреля 2012 года

Согласна...Потерпите пока кормите, а там всё уйдёт... Малышу сейчас важнее получить мамино хорошее молочко... У меня после прекращения кормления за 4 месяца ушло 16 набранных за беременность и где то около 14 моих лишних до беременных кгшек

↑ Ответить

Valzin

10 апреля 2012 года

Согласна с предыдущим ком-ем и мама Ваша права. Сейчас надо кормить малыша, а худеть тоже можно, но не в ущерб ребенку. Попробуйте кушать часто, каждые 2,5-3 часа по 250гр (объем одного граненого стакана). Каждый кусочек во рту не глотать, пока не прожуете его 32 раза! Готовьте на пароварке, обязательно кушайте мясо, рыбу, куру = грамм по 150-120+2-3ст. л. крупы (можно и гречку) + салат. Главное, помните кушайте всегда, но помните, что после 16 ч. лучше есть белок+салат, чем углеводы. И пресс потихоньку начинайте качать, я начинала после кесарево сечения вначале просто втягивать и задерживать, а потом и качать через 3 месяца с 3 раз. не волнуйтесь, вы похудеете обязательно еще быстрей, когда закончите кормить. Кормите - сейчас это главное!!

Ответить

Jumberi

10 апреля 2012 года

Как мужчина я могу сказать, что в Ваших руках будушее ребёнка. Его здоровие зависит от его еды и никак нельзя его в этом ограничить.

Ответить

Ягодка-малинка

10 апреля 2012 года

Я вполне солидарна со всеми высказываниями, нужно кушать все, здоровье ребенка в первую очередь

Ответить

Ординка

10 апреля 2012 года

а ты животик перетягиваешь? роды естественные или КС?

Ответить

smotrinamir

(автор поста)

10 апреля 2012 года

Спасибо всем за комментарии!!! и советы!! Здоровье ребенка это приоритет - однозначно! Решила заменить перекусы на яблоки с гречкой, а основные приемы пищи оставить как есть, заменив гарнир на гречку и овощи... Посмотрим... Минус 60 пробовала - никак...Спасибо всем!!!!

Живот я перетягивала первые 2 месяца, роды были естественные

Ответить

smotrinamir

(автор поста)

10 апреля 2012 года

И я изначально не планировала сидеть на гречневой диете в чистом виде... Может ее адаптированный вид)

Ответить

Valzin

10 апреля 2012 года

smotrinamir, ни в коем случае не перетягивайте живот, т. к. мышцы обвиснут, такое было на моих глазах с одной роженицей, врач тогда сказала, что это большая ошибка, надо периодически втягивать живот в себя ( к спине), задерживать и расслабляться. Это очень эффективное упражнение, я им всегда пользуюсь, даже когда на работу в транспорте стоишь. А еще здесь на сайте есть изумительная гимнастика для пресса и на пол ложиться нет необходимости. Вот:
https://www.diets.ru/post/443218/?page=1#com3290538. Занимайтесь. Здоровья вам и малышу.

Ответить

smotrinamir

(автор поста)

10 апреля 2012 года

Спасибо огромное!!!!!!!! Завтра с утра попробую!!!!! Как раз мелкий спать будет до 11))))

↑ Ответить

Valzin

11 апреля 2012 года

Нашла интересную статью, по-моему по теме. https://www.diets.ru/article/343594/

Ответить

aastrapko

16 апреля 2012 года

самое главное нужно думать о здоровье малыша!!!Фигура подождет!!!Я бы не спешила бы прыгать на эту диету пока идет кормление грудью, так как от диет молоко становиться очень скудным по витаминам, и не дай бог конечно может совсем пропасть....так что подумайте прежде чем садиться на нее!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.