Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Поделитесь секретом

В субботу очень рада была белковому дню, но потом разошлась не на шутку и сорвала этот день, немножко

После этого белкового видимо желудок растянулся, у меня приступы жора и ненасыщаемости. Я пытаюсь овощными салатиками все заглушить, но не сильно получаеться.
Наверняка у каждого есть секрет - как и каким способом бороться с этими приступами чтоб не сорваться, кто какие меры предпринемает - пить побольше воды, говорить себе какие-то наставления, заниматься спортом, смотреть фото "до и после"...?

Рейтинг: +4

lili4k2

10 апреля 2012 года

225

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/481000/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Поделитесь секретом</a>                  <div style="padding:7px 0;">В субботу очень рада была белковому дню, но потом разошлась не на шутку и сорвала этот день, немножко<br>После этого белкового видимо желудок растянулся, у меня приступы жора и ненасыщаемости. Я пытаюсь овощными салатиками все заглушить, но не сильно получаеться...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/481000/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/481000/
              ]Поделитесь секретом[/url][/b][/size]
              В субботу очень рада была белковому дню, но потом разошлась не на шутку и сорвала этот день, немножко После этого белкового видимо желудок растянулся, у меня приступы жора и ненасыщаемости. Я пытаюсь овощными салатиками все заглушить, но не сильно получаеться... [b][url=https://www.diets.ru/post/481000/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Комментарии:

Шушера

10 апреля 2012 года

Вода

Читать еще могу засесть: когда читаю, вырубаюсь из этого мира. Мне уже ничео не надо

Ответить

12345678

10 апреля 2012 года

я тоже когда читаю о еде могу забыть,коллега)))
а вот начинать что то жевать ? для меня однозначно продолжение срыва,лучше вообще рот закрыть и удалится на безопасное расстояние от холодильника))
Зеленый чай пол литровая кружка спасает еще,налил полный живот и сижу булькаю))))

↑ Ответить

Шушера

10 апреля 2012 года

Я тоже заметила, если хоть что-то закинуть, то пиши пропало. Руки потом не остановишь

Я кружку чего-нибудь заливаю и отвлечься, отвлечься, отвлечься =0)

↑ Ответить

12345678

10 апреля 2012 года

аха,а то потом очнулся у холодильника запивая шоколадку борщем))))))

↑ Ответить

Шушера

10 апреля 2012 года

кстати, чтобы осознать, что происходит, мне нужно где-то 30 секунд.
Потом я начинаю уже понимать, что что-то не тааааак

↑ Ответить

12345678

10 апреля 2012 года

у меня было пару раз что я пожевала что то запрещенное,опомнилась и выплюнула в мусорку

↑ Ответить

Юльчона

10 апреля 2012 года

Лучшее средство для похудения: Если вы жуете что-то и это вкусно - выпльюнете немедленно)

↑ Ответить

12345678

10 апреля 2012 года

вооот,но не всегда разум побеждает))))

↑ Ответить

Шушера

11 апреля 2012 года

↑ Ответить

Иришка34

10 апреля 2012 года

Насмешила))) У меня тоже такое было несколько раз с фразой: "Фу, брось бяку!"

↑ Ответить

Юльчона

11 апреля 2012 года

Я дошла до того, что я просто нюхаю колбасу, шоколад))))

↑ Ответить

Шушера

11 апреля 2012 года

У меня тоже как-то один раз было

Было 10 вечера, я жевала что-то точно вредное
капец

↑ Ответить

Юльчона

11 апреля 2012 года

Главное себя вовремя проконтролировать)

↑ Ответить

lili4k2

(автор поста)

10 апреля 2012 года

↑ Ответить

Иришка34

10 апреля 2012 года

Вода, сырая капуста с морковкой (тазик), веточка укропа, почистить зубы, средняя физ. нагрузка ( в идеале кардиозанятие на 30-40 мин.), почитать пост на сайте, взять лист бумага и разделить на 2 колонки (в 1.- что я имею до похудения, во второй - что буду иметь после))) Удачи!!!

Ответить

Юльчона

10 апреля 2012 года

Согласна полностью)

Иришка34 пишет:
почистить зубы

А так я после тренировки делаю, чтоб не есть)

↑ Ответить

heleng

10 апреля 2012 года

тоже вода ну и чай зеленый с лимоном, как по мне отлично отбивает аппетит=)) может поетому и редко случаются приступы, за все время только два раза было и то до КД =))))

Ответить

lili4k2

(автор поста)

10 апреля 2012 года

А мне на второй недели этой диеты приснился сон что я ем тортики, мясо и т.д во сне я осуждала себя и проснувшись (жуя) улыбнулась со спокойствием что это сон

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!