Первую запись в своём дневнике решила посвятить диетам!)
С тех пор как этот сайт появился в моей жизни(на сайте 58 дней), перепробовала кучу диет!!!
С самого начала приглянулась Диета (система) "Минус 60" Екатерины Миримановой, но потом, переоценив себя, решила что это всё глупости и что надо что то намного по жёстче. Лето же скоро, надо же фигуру как у модели, и поскорей.
Но как говорится, поспешишь...
Мучила себя безвкусным рисом, ужасной голодовкой (~250кк/день), в итоге ощутила на себе бесполезность большинства диет, а именно после выхода из диет набирала, больше чем скидывала.
И вот спустя эти два месяца я вернулась к тому с чего начинала,
только поняла что диеты и я не подходим друг другу, и поэтому со вчерашнего дня решила, начать питание по системе "минус 60".
Приложим все усилия, будем потихоньку по чуть чуть избавляться от этих не нужных 16 кг!
Желаю всем хороших результатов в нашем общем "не лёгком" деле!
Первую запись в своём дневнике решила посвятить диетам!)
Вовремя поняла.
А то некоторые до пенсии этого понять не могут!
Нужно всегда контролировать своё питание не расслабляясь ни на минутку
Это ПОЖИЗНЕННО!!! И не обязательно на строгих диетах а просто не допускать обжорства Строго контролировать себя в приёме пищи
Любой сбой снова приведёт к набору веса