девочки на подсчете калорий вогнала себя в очень низкую калорийность 900-1200, теперь хочу из неё выйти с помощью системы минус фунт. Может кто то уже сидел на этой системе, хотелось бы почитать ваши коменты, буду рада узнать ваши отзовы.
девочки на подсчете калорий вогнала себя в очень низкую калорийность 900-1200, теперь хочу из неё выйти с помощью системы минус фунт. Может кто то уже сидел на этой системе, хотелось бы почитать ваши коменты, буду рада узнать ваши отзовы.
Читать полностью
Не обязательно для долгоиграющего, если девочка питается на 900-1200 кк, можно поднять калорийность без повышения веса, т.к. в течении разгона многие сбрасывают
Я например. даже не представляю как можно кушать на 900 кк, у меня только каша овсяная на завтрак на 400 кк выходит
Ты права. Про поднятие калорийности без повышения веса я забыла
Я сама была удивлена, когда поднимала калорийность без привеса, а даже с отвесом. В тот момент очень даже стали понятны законы биологии
я согласна что на разгоне можно похудеть, но ты же понимаешь, что это займет месяцы, а я хочу летом быть уже в форме, поэтому я пока сижу на 900-1200, как достигну результата, так сразу и начну повышать калорийность
kna99, полностью согласна с тобой!!! Вот сброшу последнии кг и начну разгон по МФ, а то по этой системе мне уже надо идти на торможение, а я ещё не разогналась
если честно, то лучше этой системы ничего лучше нет
если будут какие-то вопросы - задавай
Я например. даже не представляю как можно кушать на 900 кк, у меня только каша овсяная на завтрак на 400 кк выходит
Я сама была удивлена, когда поднимала калорийность без привеса, а даже с отвесом. В тот момент очень даже стали понятны законы биологии
у меня только 5-я неделя МФ
а на МФ перешла в конце марта