 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Сижу на диете второй день. Возникла такая дилемма - я не знаю, можно ли есть картошку? с одной стороны, это же вроде бы овощ, да? Но не диетический какой-то. Углеводный - как раз соответствует дню... Блин, можно картошку или нет??? Читать полностью |
Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":
|
|
|
margo61rus
10 апреля 2012 года
+1
Конечно лучше не надо, т.к. это сильно крахмалистый овощ, с таким же успехом можно наестся макарон или булок - это тоже углеводы
 Лучше кушать капустку молодую (если она уже у вас появилась). Есть чудный салатик - Весенний: мол.капуста, зел. горошек конс., огурец свежий, можно зелень, капустку мелко нашинковать и промять с щепоткой соли, чуть сахарка и уксуса. Смешать с остальным - ВКУСНЯТИНА и минимум калорий)) Ну это я так напомнить, хотя рецептик еще со школьных времен с трудов всем известен 
Ответить
|
|
ваточка
10 апреля 2012 года
0
спасибо! а горошек можно?
↑
Ответить
|
|
Таисс Тула
10 апреля 2012 года
+1
Ага, а сахарок в схему как вписывается? Да и консервированный горошек не лучше картошки!
↑
Ответить
|
|
|
margo61rus
10 апреля 2012 года
0
Ну если рассчитать на все готовое блюдо, то основную массу и калораж на себя возьмет капуста и огурцы, и при 1 кг капусты 10-15 гр сахара ничем не ухудшат положения, сахар там просто утонет. А если так не нравится конс.горошек можно заменить его на свеже мороженный, приготовленный в пароварке.))) Не знаю чем он худше картошки??
↑
Ответить
|
|
|
ваточка
10 апреля 2012 года
0
да я не знала что его можно, фасоль же вроде нежелательна.
↑
Ответить
|
|
|
margo61rus
10 апреля 2012 года
0
Милые девочки, загляните в таблицы калорийности продуктов и сразу все станет ясно)) Фасоль вообще тут ни при чем углеводов у нее 54,5 на 100 гр, к/кал 309. за нее речь не шла. а горошек зел. 13,3 г углеводов на 100гр и к/кал 72, а консервированный 9,8 г углеводов и 55 к/кал. Так что мы видим что конс.горошек самый безобидный. Вся инфа взята с нашего сайта)))
↑
Ответить
|
|
Modest
10 апреля 2012 года
+1
Ни в коем случае не ешь картошку! она сейчас старая, в ней одни углероды. Можно только молодую! Ты же худеешь! Исключи все жареное, сладкое, маринады-солености, никаких копченостей и уксуса! И пей воды! Умножь 0.03 на кг. своего веса и получишь норму. В любом случае меньше 2.5 литра пить нельзя. Надо умывать организм изнутри! Удачи! да, еще зеленый чай считается к той жидкости, как вода. Но черный чай, молоко, кефир, компоты не считаются за жидкость. Это уже ЕДА. Так лучше уж пить ВОДУ очищенную.
Ответить
|
|
|
Modest
10 апреля 2012 года
+1
горошек можно без той жидкости в которой он плавает. Слей ее.
Ответить
|
|
Милашечка
10 апреля 2012 года
0
картошку есть нельзя. если очень-очень хочется, то можно побаловать себя маленькой картошечкой и то, только с утра!
Ответить
|
|
|
ваточка
10 апреля 2012 года
0
Благодарю за ответы! Вы очень вовремя)))
Ответить
|
|
|
Милашечка
10 апреля 2012 года
0
как пост разместила....
↑
Ответить
|
|
Gee_KATE
10 апреля 2012 года
+2
Я сегодня тоже второй день на 6 лепестках. Ела суп овощной, там и картошечка присутствовала
 , уверена, что от тарелки супчика меня не разнесет. Конечно пюре на ужин я не собираюсь готовить.
Ответить
|
|
Таня М
10 апреля 2012 года
0
Девчонки, подскажите пжлста, можно на 3- Ий день куриную грудку холодного копчения???
Ответить
|
|
|
Modest
11 апреля 2012 года
0
копчености вообще надо исключить из меню не только в диете, но и после нее. Там одни концерогены, отвыкать надо от любых копченостей. Только отварная грудка, причем без кожи!
Ответить
|
|
Милана 07
11 апреля 2012 года
0
Провела в марте 6 дней - на 6 ЛЕПЕСТКАХ. Отвес составил -2 кг 100 грамм. Но я не допиваю воду - получается менее 2 литров. Наверное это тормозит процесс похудения. А может-быть возраст влияет-58 лет. Хотелось-бы более крутых результатов. С 9 апреля пошла на второй круг. Посмотрим!?
Ответить
|
|
PinkOrhideya
11 апреля 2012 года
0
Я тушила капусту+морковку+лук+1 картофелину, на след. день был отвес -500 гр!
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
