Добрый день, мне очень приятно вступить в вашу группу я кормлю грудью и хочется сбросить лишний вес, и надеюсь на вашу помощь! Вот только не поняла насчет меню можно только что написано или что -то можно добавить своего или заменить, я просто первый раз и не совсем понимаю.
Добрый день, мне очень приятно вступить в вашу группу я кормлю грудью и хочется сбросить лишний вес, и надеюсь на вашу помощь! Вот только не поняла насчет меню можно только что написано или что -то можно добавить своего или заменить, я просто первый раз и не совсем понимаю.
Читать полностью
по этой системе можно есть все!!! Только в разное время и некоторые продукты не сочетаются друг с другом! Что конкретно не понятно? Приведи пример! А мы поможем, конечно!
Если суп с мясом, то без картошки, если без мяса, то можно с картошкой! Тоже касается макаронных изделий! Овощи любые! Но не жарим, максимум пассирум(1 ч.л. масла - остальное вода). Смысл прост: макароны и картошку нельзя с мясом! Если на обед суп с картошкой, то на второе мясо уже не едим!
Обед https://www.diets.ru/post/398380/
Ужин https://www.diets.ru/post/398381/
Информация по завтраку https://www.diets.ru/post/400824/
Вопросы по системе https://www.diets.ru/post/400847/
Общая информация по системе https://www.diets.ru/post/476101/
Простые рецепты к системе минус 60 https://www.diets.ru/post/476094/