Всем привет!
Ну что второй день проходит неплохо! Со вчерашнего дня отвес минус 1 кг ( так и не разобралась я что с весами было или с моим организмом), утром вес 58,6))
На второй день уже чуток позаморачивалась с меню...
На завтрак котлетка из говядины (без лука и масла, только с яйцом и чуть соли), немного творога разбавленного кефиром,
На обед приготовленная в фольге горбуша с лимоном и соевым соусом. 1 яйцо.
На ужин - котлетки две, творог, вприкуску - вкусно, как с соусом)))
Ну вот пришла с работы, сейчас домашние дела, потом 30 минут с Джиллиан, ну и быстрее спать.
Чем раньше ляжешь спать - тем меньше вероятность сорваться на что то вкусненькое
Всем хорошего настроения!!! И хороших результатов!!!
Завтра еще денек на Атаке...и перейдем на второй этап)