 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +7 |
|
10 апреля 2012 года | 153 | 22 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Девочки, дорогие! Что ж такое-то! 2 месяца хожу заниматься в fitcurves, вес на одном месте! Мышцы на ногах появились, выкладываюсь на полную, контролирую питание и НИ В КАКУЮ!!! Просто не знаю, что делать, ждать, не ждать... или идти в другой клуб, бегать может... В прошлом году я занималась дома+ диета, результат - 7 кг. Читать полностью |
|
Адриана1986
10 апреля 2012 года
+1
Да даже не знаю что посоветовать,только ждать,я занимаюсь дома и считаю калории результат -4 за 3 недели
Ответить
|
|
Helen78
10 апреля 2012 года
0
 умница какая! сколько можно ждать... я тоже дома сбросила 7 кг за 2 месяца, а тут НУ НИКАК!!!
↑
Ответить
|
|
|
Адриана1986
10 апреля 2012 года
+1
у меня тоже так было почти голодала,мне посоветовали мочегонный чай и семена льна и дело сдвинулось с мёртвой точки.Удачи и терпения обязательно результат будет надо только ждать
↑
Ответить
|
|
|
Helen78
10 апреля 2012 года
0
А Вы не знаете, можно ли мочегонный чай при пиелонифрите? Если я выпиваю чашку зеленого чая за час-два до сна, я отекаю к утру...
↑
Ответить
|
|
|
Helen78
10 апреля 2012 года
0
Спасибо большое!
↑
Ответить
|
|
liev0606
10 апреля 2012 года
0
а замеры объемов делали? может вес не изменился, а объемы в сантиметрах уходят? я дома занимаюсь силовыми минут 40 и кардио минут 20, и конечно же правильное питание, вес ушел за 2 месяца на 5 кг, а вот в объемах в талии и попке на 7 см уменьшение
Ответить
|
|
|
Helen78
10 апреля 2012 года
0
объемы по 1 сантиметру ушли всего-то, мышечная маса выросла на 2%, а жир уменьшился на 2%, но это же мучительно МАЛОООО!
↑
Ответить
|
|
|
liev0606
10 апреля 2012 года
+1
действительно не приятно это все наблюдать, у меня пару недель вес стоит и то напрягает, но, главное, не сдаваться, держать хвост пистолетом, в любом случае спорт идет на пользу, может внести коррективы в виды упражнений, менять их от тренировки к тренировки
↑
Ответить
|
|
|
Helen78
10 апреля 2012 года
0
да-да, спасибо! у меня 3 дня фиткьервс, потом я качаю пресс дома, т.к. мне недостаточно тех упражнений, там практически на пресс нагрузок нет...
↑
Ответить
|
|
YY17
10 апреля 2012 года
+1
Вот и у меня такая же печалька! За месяц не сдвинулся вес! Объемы немного ушли. В общем, плакать хочется порой. Но бросать точно после всего пройденного не буду! Столько вложить, добивать надо!!!
↑
Ответить
|
|
|
Helen78
10 апреля 2012 года
0
да-да, останавливаться ни в коем случае!!!!!!
↑
Ответить
|
|
Мари 777
10 апреля 2012 года
0
А вы диету соблюдаете? Если нет, то вы можите год заниматься ваше тело будет подтянутым и рельефным красивым., но с прежним весом.
Ответить
|
|
|
Helen78
10 апреля 2012 года
0
Да, я соблюдаю диету, а именно ем часто и по-немногу, не ем вредную еду(жареное, мучное, острое и т.д.), не есть после 6 не могу по здоровью. Специальные диеты не соблюдаю, сейчас пост, не ем мясо, молочку.
↑
Ответить
|
|
|
Мари 777
10 апреля 2012 года
0
Но не растраивайтесь, значит это плато. Пойдёт вес вниз обязательно.
↑
Ответить
|
|
|
Helen78
10 апреля 2012 года
0
Плато? Это как?
↑
Ответить
|
|
|
Мари 777
10 апреля 2012 года
0
Это когда сначала вес уходит, а потом встаёт и начинает подтягиваться тело, тем более вы занимаетесь спортом, растёт мышечная масса, поэтому и нет сброса веса, уходит жир а нарастают мышцы.
↑
Ответить
|
|
|
YY17
10 апреля 2012 года
0
Ох уж эти мышцы! Я после 6-ти не ем!
↑
Ответить
|
|
|
Мари 777
10 апреля 2012 года
0
Я тоже.
↑
Ответить
|
|
|
YY17
10 апреля 2012 года
0
Ну я думаю, что все-таки еще свой вес не большой. Поэтому и не уходит. Как бы его прогнать?!
↑
Ответить
|
|
|
Мари 777
10 апреля 2012 года
0
Ну куда ещё меньше -то? Зачем? У вас и так вес в норме.
↑
Ответить
|
|
|
YY17
10 апреля 2012 года
0
Я хочу меньше. Знаю, что и жаловаться не на что. Но хочется большего. Вернее веса меньшего)
↑
Ответить
|
|
|
Helen78
10 апреля 2012 года
+1
Кардинальных изменений я не вижу по своей фигуре, хотя немного стали вырисовываться мышцы на ногах, а пузик не уходит, просто бесит уже...И вес этот! Печалька...Ну раз вы говорите, что это норма, буду продолжать тренировки, просто хочется результатов, я заганяла уже себя
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
14 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
