Салат из морковки с сыром

Салат из морковки с сыром На 100 гр. - 122 ккал.

Состав:
морковь — 500 гр.
сыр нежирный— 300 гр.
чеснок — по вкусу
нежирная сметана или йогурт — 50 гр.

Приготовление:
Свежую морковь натереть на средней терке, твердый сыр на крупной. Все смешать, добавить измельченный чеснок, соль, сметану и перемешать.

Рубрика: Салаты

Рейтинг:  +36
alisa-lisa
10 апреля 2012 года 45 3322 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Салат из морковки с сыром
  На 100 гр. - 122 ккал.
Состав:
морковь — 500 гр.
сыр нежирный— 300 гр.
чеснок — по вкусу
нежирная сметана или йогурт — 50 гр.
Приготовление:
Свежую морковь натереть на средней терке, твердый сыр на крупной. Все смешать, добавить измельченный чеснок, соль, сметану и перемешать. Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

10 апреля 2012 года
+1
прекрасный салатик, часто готовлю.

10 апреля 2012 года
+1
Красотень и вкусно! Мне нравится этот салат.

10 апреля 2012 года
0
я тоже такой люблю!!!!

10 апреля 2012 года
0

10 апреля 2012 года
+1
а я в такой салат еще и пару яиц добавляю но у меня основной продукт - три плавленных сырка. добавляю 1 морковку и два-три яйца. ну и дальше по рецепту - чеснок, сметана. может , это уже другой салат получается?

10 апреля 2012 года
+1
я думаю это будет вкусно... но более калорийно ...
а наша задача снижать как можно больше калорийность но что бы это всё равно было вкусно

10 апреля 2012 года
0
Истинно глаголите!

10 апреля 2012 года
0
!!!

10 апреля 2012 года
0
Спасибо за рецептик!!!

10 апреля 2012 года
0
ну тогда уж и без сыра, так совсем некалорийно будет!

10 апреля 2012 года
0
ну если совсем не калорийно- это если просто морковку погрызть
а если как салат, то это не плохой вариант

10 апреля 2012 года
0
просто и прикольно)

10 апреля 2012 года
0
морковка - тож хорошо. я еще тушеную морковь люблю, с луком но салаты тут уже ни при чем

10 апреля 2012 года
0
А нежирный сыр, какой? Все сыры жирные
А адыгейский будет невкусно!

11 апреля 2012 года
0
К сожалению я не пробовала с адыгейским,попробуйте,потом напишите как вам
Но думаю 122 ккал это не так много,
можно попробовать тофу,это сыр растительного происхождения,и он подходит к любым блюдам
Вы можете прочитать статью,я не давно писала о нем и он очень полезен

11 апреля 2012 года
0
И все-таки,я не совсем поняла,какой сыр идет в этот салат? Типа брынзы (213 кал) или имеются в виду твердые сыры,типа голландского?Тем более,что его надо аж 300 г! Никак не получится такая низкая калорийность в общем.Плюс еще сметана,пусть даже нежирная.По-моему,лучше ряжанкой все это перемазать.

11 апреля 2012 года
0

11 апреля 2012 года
0
сыр нужно добавить не жирный,я предлагаю попробовать с тофу
он самый полезный при снижении веса
но вы можете использовать тот что вам больше нравится,
вы можете готовить так как вам больше подходит,попробуйте заменить на ряженку...
я не могу есть кисломолочные продукты,
болит желудок...поэтому не жирная сметана для меня подходит.

6 мая 2012 года
0
Вы знаете у меня тоже болит желудок от йогурта, молока,а вот сметана хорошо.
Майонез тоже хорошо. Это не переносимость лактозы.

6 мая 2012 года
0
Да,у меня на кислое болит..иногда на кефир бывает..но не всегда..
можно заменить сметанкой не жирной

11 апреля 2012 года
0
спасибо-в избранное!

11 апреля 2012 года
0
Спасибочки большое , за рецепты

11 апреля 2012 года
0
Спасибо за рецепт. Но сыр из рецепта исключать нельзя, он придает салату пикантность и сытость. С сыром - это закуска, а без сыра - десерт. Я люблю брынзу, но мне кажется с обычным твердым сыром этот салат вкуснее, а для уменьшения ккал лучше уменьшить количество сыра, а не искать обезжиренный сыр (17%), т.к. есть мнение что обезжиренные продукты не так и полезны. Брынза, конечно, не относится к обезжиренным продуктам, она очень полезна.

11 апреля 2012 года
0
Попробуйте использовать колбасный сыр. Вкус пролучается более пикантным.

12 апреля 2012 года
0
Попробуем!

25 апреля 2012 года
0
Прикольный салатик!!!!! Надо будет попробовать в разных вариантах сыра и сметаны. Утащила в Удачи Вам!!!!

25 апреля 2012 года
0

6 мая 2012 года
+1

очень вкусно.

6 мая 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "