Второй по счёту мой отчёт о дне.
Сегодня тщательно следила за тем, что кушаю, так что калорий, соответственно, получится больше, чем я писала вчера) Да и кушала я сегодня больше. Вероятно, из-за КД. Но не сильно расползлась, держала себя в руках. От Джиллиан болели те мышцы, на которые она воздействовала своими тренировками. Но раз болит, значит принимает хорошую форму
Гениальная логика)
Ах, да. Весы сегодня утром показали 65,8
отвес в 500 грамм. Такими темпами я быстро похудею. При чём чувства голода нет. Странно. Но мне нравится.
И так.
На завтрак 35 грамм овсяной каши со вкусом абрикоса, зелёный чай и 30 грамм творожной запеканки. 137 калорий.
Во время пятнадцатиминутного перерыва стащила 2 кусочка былого хлеба. 160 калорий.
Часа в два съела 30 грамм творожной запеканки и грамм 80 запечённой курицы. 238 калорий
Около половины четвёртого не удержалась, съела половинку варёного картофеля. 30 калорий.
И баночка пепси лайт. Да, грешок. Но пить сильно хотелось, денег было мало, а вода каким-то образом стоила больше песи.
330 калорий.
И в перекусах грамм 20 чернослива. 52 калории.
А, ещё в обед кусочек чёрного хлеба. Где-то 56 калорий
В итоге: 1003 калории. И снова эта цифра меня шокирует
Если я буду идти такими темпами, я в очень скором времени стану стройненькой. Радует
Из физической нагрузки я прошла 4 километра в быстром темпе, немного позанималась физкультурой и второй день отзанималась с Джиллиан. Надеюсь, это покроет пепси.
По совету прекрасных дам этого сайта вечерком спланирую себе меню на завтра.
Попробую не сбиться.
Второй по счёту мой отчёт о дне. 
Продолжай в том же духе