День начался с приятной неожиданности - отвес - 1,0 кг. Весы переставляла 3 раза - цифры неизменны)). Радуюсь потихому, чтобы вес не спугнуть. Целый день настраивала себя, чтобы на ужине не слететь с системы- день рождения подруги. Считаю, что получилось
Впервые ушла, не обожравшись, а на легке. Надеюсь, что завтра будет отвесик
Гости целый вечер пытались меня соблазнить вкуснятинкой. Но я не поддалась и на удивление даже не тянуло. Вот смотрю на курочку, салатики, колбаску, а в ответ рука тянется к перчику, сырчику и бокалу красного вина. Я ВЫДЕРЖАЛА БЕЗ ВСЯКИХ УСИЛИЙ.
Вот это победа над собой. Гости меня просто зауважали. А одна знакомая сделала комплимент. Полгода с ней не виделись, и она очень удивилась моей фигуре, сказав, что я уменьшилась в 3 раза
Итак, отчитываюсь по питанию:
З.(700)- 4 печенюшки с маслом (тоненько), конфета.
09.30 - кусок жареного филе куры (очень пожалела, что купила в столовке. Отвыкла уже от жира), отварная свекла.
О.(13.00) - творожная запеканка (творог, 1 яйцо, 10 ш. чернослива, 20 г сыра)
У. (18.00) - день рождения подруги...200 г красного сухого вина, 50 г сыра, 0,5 болгарского перца. Все!!!
Настраиваю себя на праздничную пасху. Как удержаться от маминых шанежек?
у меня в эти выходные ДР у подружки, вот сижу мучаюсь..... и не отказаться же, с ней с 1 класса дружим.... вот мля...