Стадион готов к рекордам!!!

Стадион готов к рекордам!!! Всем привет!!!

Итак на сегодня отвес в 500гр, и мой вес 66,5кг...уже хоть не так страшно писать..

Вчера ходила на пробежку, так чего-то я стеснялась, но придя на стадион, увидела, что там пришли две тётки бегать, одна была толстая, другая о-о-о-очень толстая, тут я во спряла духом, уж на их то фоне я буду ничего!!

Той слишком полной, вот вообще бегать нельзя, с таким весом, это просто самоубийство, ужас, ужас...мне было жалко её суставы, позвоночник, они бегали так: полкруга бежали, пол круга шли пешком...я всё бегу... Потом пришла ещё одна мадам: молодая, худая...она слишком рьяно рванула и через 5 кругов "сдохла" и пошла пешком, я в это время всё бегу и бегу... короче меня хватило на 16 кругов, ваще обидно учитывая, что прошлым летом я бегала 30кругов...надо навёрстывать, потом я пошла железки, позанималась вот так:
https://www.diets.ru/post/197878/, короче на стадионе уже никого не было, а я всё занималась...

На сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: геркулесовые хлопья с яблоком, кусок бородинского хлеба намазанный кабачковой икрой, кофе.
ПЕРЕКУС: стакан молока 0,5%
ОБЕД: камбала, огурец, чай.
УЖИН: кефир с ананасом и с клетчаткой, чай.
На ночь возможен апельсин.

Всем отвесов и удачного дня!!!

...ну и как обычно, чуть не забыла, сходите, посмотрите, может понравится: https://www.diets.ru/post/473977/ благодарю!!!
Рейтинг:  +52
Tresc
11 апреля 2012 года 1 504 107
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Стадион готов к рекордам!!!
  Всем привет!!!
Итак на сегодня отвес в 500гр, и мой вес 66,5кг...уже хоть не так страшно писать..
Вчера ходила на пробежку, так чего-то я стеснялась, но придя на стадион, увидела, что там пришли две тётки бегать, одна была толстая, другая о-о-о-очень толстая, тут я во спряла духом, уж на их то фоне я буду ничего... Читать полностью
 


Дневник Tresc:



Комментарии:
Страницы: 1 2


11 апреля 2012 года
+1
tresc пишет:
пришли две тётки бегать, одна была толстая, другая о-о-о-очень толстая, тут я во спряла духом, уж на их то фоне я буду ничего!!
Во-во! И я всегда говорю, что на фоне толстушек и пышечек (к коим и я отношусь) многие выглядят стройняшками! Комплимент Вам! Успехов и легкого бега!

11 апреля 2012 года
0
спасибо, буду стараться!!!

11 апреля 2012 года
+1
Прямо заряд энергии от вас идет, молодец

11 апреля 2012 года
0
спасибо!

11 апреля 2012 года
+1
выпороть бы тебя! 66.5!
Куда дела то, что было?

Я сегодня так и не смогла себя в 5 утра выдрать на пробежку Мне в 9 спать надо ложиться, чтобы хоть чуть выспаться к этому времени... Завтра попробую в 5-30... позже не получится никак, мне моих в 6-30 надо поднимать...

11 апреля 2012 года
+1
MamaZlaty пишет:
Куда дела то, что было?
да депресснула маненько, вот и заедала. заедала... да зачем так рано бегать то, на фиг надо...я вечером бегаю и таким образом вечерний аппетит себе приглушаю

11 апреля 2012 года
+1
а вечером у меня нет времени, я сейчас на огороде торчу по вечерам.. блин... решили в этом году сажать... Так что пока не посадим все, я не смогу выбраться...

11 апреля 2012 года
+1
ну сейчас светло долгое время, что минут 40 себе не выделишь?

11 апреля 2012 года
+1
в 9 домой заходим с огорода, пробежка 40 мин, дорога домой мин 10, душ, спать часов в 11... и утром я не проснусь просто...
Вот посадим все и начну по вечерам... Просто мы выходим в огород часов в 6, как муж с работы приходит...
Я думаю, что еще неделька и все будет посажено... там времени больше будет

11 апреля 2012 года
+1
MamaZlaty пишет:
мы выходим в огород часов в 6,
я в это время выхожу бегать, или 18.30...летом позже буду, чтобы не так жарко было...

11 апреля 2012 года
+1
ну, вот я тоже буду так бегать.. попозже... а сейчас не знаю, как и подстроиться...

11 апреля 2012 года
+1
а, ещё надо бейсболу купить, потому что макушку печёт..и жарко получается, в голове тукает...

11 апреля 2012 года
0
вот летом самый кайф с утра.... Часов в 6, когда прохладно и ничего не тукает

11 апреля 2012 года
+1
это точно!!!только встать же надо-о-о-....я так поспать люблюю-ю--ю...

11 апреля 2012 года
+1
А как же работа? Ты же будешь воспиталкой... Поспать не получится...

11 апреля 2012 года
+1
на работу я буду вставать в 6.00 чтобы успеть собраться и к 7.00 там быть с ребёнком, я работаю через день с 7.00 утра, и бегаю тоже через день....

11 апреля 2012 года
+1
ты за час сама и ребенка сможешь собрать?
Я мою бужу в 6-30, а в сад мы в 8-30 только попадаем, это при том, что садик в 10 минутах пешком
Мы пока завтракаем, мульты смотрим, я тут зависаю, млин!!! В общем, 2 часа - это минимум.. мы истинные женщины, меньше 2 часов не собираемся

11 апреля 2012 года
+3
ну вы даёте... я свою собираю за 30-40 мин...поднимаю её в 8-00, в сад к 9-00.....сад за домом...мин 3-4 ходьбы...и мульты при сборке фоном идут...

11 апреля 2012 года
+2
у меня подъём в сад, 20ниут позавтракать, а то и в саду, и пенделя в сад

11 апреля 2012 года
0
бедный ребенок...
хотя.. он же в сад у тебя не ходит уже... счастливый значит

12 апреля 2012 года
0
Ответ для ,
и правильна

12 апреля 2012 года
+1
tresc пишет:
и правильна
а неча расслабляться...
щас то ему хорошо- спит до 9ти и ест когда захочет

12 апреля 2012 года
0
пусть отдохнёт маненько перед школой..

12 апреля 2012 года
+1
ага, расслабится

11 апреля 2012 года
+1
Ответ для ,
а мы еще завтракаем, моя бадягу садичную почти не ест... не хочется, чтобы голодная была...

12 апреля 2012 года
+1
мы тоже завтракаем...моя завтраки в саду терпеть не может..там же каши в основном молочные...фууу...

12 апреля 2012 года
0
моя домашние каши на молоке любит, садиковские не ест...

12 апреля 2012 года
0
мои никакие молочные каши не едят...я не переношу их на дух...и их неприучила...

12 апреля 2012 года
0
Ответ для ,
моя может сока выпить утром перед садиком и всё...

12 апреля 2012 года
0
Ответ для ,
когда мне никуда не надо, я за 25-20минут её собираю..я уже пол 8-го утром дома после садика прихожу..

12 апреля 2012 года
0
а чего так рано в сад? нам к 9-00...вот и приходим в группу в 8-45...

12 апреля 2012 года
0
она у меня рано встаёт...

12 апреля 2012 года
0
Ответ для MamaZlaty07: ты за час сама и ребенка сможешь собрать? Я ...
по утрам ребёнок у меня дома не ест, я встану в 6.00: умоюсь, накрашусь, оденусь и за Викушку примусь...я ей не даю долго раскачиваться, а то она потом расслабляется и в садик никак не можем собраться, делаю всё быстро пока она не очухалась...

11 апреля 2012 года
+1
Молодец, Татьяна. 30 кругоооов я даже в школе не бегала, ты настоящий атлет.

11 апреля 2012 года
0
я в школе тоже так не бегала максимум 7 кругов могла, и то еле-еле...я спринтером была, ездила на соревнования по 60, 100 метровке...

11 апреля 2012 года
+1
Танюш для начало и 16 кругов хорошо
Главное начать а там и свой рекорд в 30 кругов можно побить
Ты умника , с отвесиком тебя

11 апреля 2012 года
+1
спасибо Оксан,да я думаю, что могла вчера и 20пробежать. но решила, что резко начинать не буду...

11 апреля 2012 года
+1
Конечно спешить не куда
По тихоньку прибавлять и будет супер

11 апреля 2012 года
0

11 апреля 2012 года
+1
tresc пишет:
короче меня хватило на 16 кругов,
ого! а один круг сколько метров?

11 апреля 2012 года
+1
300с чем-то...

11 апреля 2012 года
+1
У нас 380 стадион,я могу 10 кругов пока ,а ты молорик прям!!!!!

12 апреля 2012 года
0
да ладноо-о-о-, вот когда 30кругов свои верну. вот тогда буду выпендриваться...а так...ещё не очень много..я летом по 9км бегала...

12 апреля 2012 года
+1
tresc пишет:
летом по 9км бегала.
уважаю

12 апреля 2012 года
+1

11 апреля 2012 года
+1
16 кругов!!!!!!!!! фига себе...

11 апреля 2012 года
0
да это ни фига се...это ерудень...вот 30кругов это да-а--а-а...

11 апреля 2012 года
+1
как у вас тепло уже спортсменка моя

11 апреля 2012 года
+1
аха-а-а-а-а....

11 апреля 2012 года
+1
Молодец! По моему я тоже хочу побегать. Со следующей недели что ли начать.
А ещё сын старший вырос из роликов, а мне они как раз. Вот думаю, научиться что ли. И смогу-ли?

11 апреля 2012 года
0
Пулечка пишет:
По моему я тоже хочу побегать.
на роликах я боюсь и пробовать не буду, у меня подвёрнутый голеностоп, чуть что сразу опять сворачивается...я потихоньку, не травмоопасным спортом буду заниматься.

12 апреля 2012 года
0
А у меня коленные чашечки травмированны, но почему то так хочется

11 апреля 2012 года
+1
умняшечка ты моя для меня люди бегающие- просто герои не любила,не люблю,низзя

11 апреля 2012 года
+1
раз нельзя то и не надо, полно других полезных нагрузок!!! Спасибо!!!

11 апреля 2012 года
+1
Ага! Точно! Кому-то быть стройняшкой, а кому-то фоном к ней. Каждый выбирает свое! Когда же я сдвинусь то со своего затяжного плато?

11 апреля 2012 года
0
чувствуется небольшая обида проскальзывает...или я ошибаюсь? Марин я сама недавно такая же была, и сейчас немногом лучше...я ни в коем случае не хотела никого обидеть, а тех женщин я уважаю за то, что они что-то начали делать, молодцы, значит осознают, что у них есть проблемы и пытаются бороться с ними, а не утешают себя тем, что это комплекция такая, и что женщина должна быть в теле и тому подобное...

11 апреля 2012 года
+1
Не, я не обижаюсь совсем, это я себе пинок даю под зад, а то двигаться совсем перестала - шоколадки жру. Просто напоминание самой себе.

12 апреля 2012 года
0
а-а-а-а-а, ну тады ладно...

11 апреля 2012 года
+1
кстати, полкруга бегом, а полкруга быстпым шагом, как ни странно, не менее, а даже более интенсивная тренировка, ИНТЕРВАЛЬНАЯ. Почитай, это и правда интересно

11 апреля 2012 года
+1
Оля Николаевна пишет:
полкруга бегом, а полкруга быстрым шагом,
да, я читала..знаю, да не важно, я не про то, что они что-то неправильно делали, я всё про себя любимую ....мотивируюсь...уговариваю себя, хвалю...я о себе переживаю, комплексы сидят...я сильнее, круче и мне так легче преодолеть себя, заставить что-то делать...

11 апреля 2012 года
+1
безусловно, такая картинка - отличная мотивация. для нас вообще любая подойдет

12 апреля 2012 года
0

11 апреля 2012 года
+1
Танюш 16 кругов ,ну ты молодчинка

11 апреля 2012 года
+1
спасибо Оль!

11 апреля 2012 года
+1
Скоро нагонишь свои 30 кругов.Я вот тоже посматриваю на стадион не далеко от дома.Только там что то грязновато ещё

11 апреля 2012 года
+1
давай дозревай!

11 апреля 2012 года
+1
лишь бы не перезреть

11 апреля 2012 года
0
уж ты этот момент не упусти, момент созрева....вообще мне бег по вечерам очень помогает избавится от вечернего аппетита. я после бега вообще есть не хочу, это реальный способ!!!

11 апреля 2012 года
+1
Фото задорное такое, что аж самой захотелось побегать )))

11 апреля 2012 года
+1
фото прошлого года, но я была вчера также одета....пока не советую, чуть-чуть сбросите потом можно, а пока ходьба. а с ходьбы начинала...

11 апреля 2012 года
+1
Я пока не могу ))) Если только с коляской )))

12 апреля 2012 года
+1
вот с коляской и гуляйте!

11 апреля 2012 года
+1
Молодчина!!! я ещё чего-то стремаюсь выйти на стадион...но дорожку дома не забросила ни разу...только четыре дня не бегала, да и то потому что в Москву на похороны ездила...уважит.причина...Но желание выйти на стадион становится больше и больше...

11 апреля 2012 года
0
а, какой у тебя вес Наташ, может тебе ещё рано на стадион, если походить, то никогда не поздно...я в первый раз вышла на стадион в 72кг https://www.diets.ru/post/152829/

11 апреля 2012 года
+1
ООО как я сейчас ,завтра собираюсь

12 апреля 2012 года
+1

11 апреля 2012 года
0
Умничка , жир только так и можно победить - питание + физкультура= стройность!!!
Хороших отвесиков!!!

11 апреля 2012 года
0
это точно!!! Спасибо!

11 апреля 2012 года
+1
Танюш, я уверена, что если ты не бросишь пробежки, полегчаешь до 58 оч быстро)

12 апреля 2012 года
+1
надеюсь Мариш, надеюсь...

12 апреля 2012 года
0
я вот тоже только от беготни и худею...

11 апреля 2012 года
+1
Тань, а по времени 16 кругов у тебя сколько занимает?

12 апреля 2012 года
+1
ой, я не засекала, минут 20-25 где-то наверное, потом ещё на железках занималась, пришла домой меня не было минут 50...с собой ничего не беру, чтобы ничего не болталось в карманах...

11 апреля 2012 года
+1
Ты молодец!
У вас там весна уже, а у нас снег ещё в перемешку с грязью .Скорей бы тепло!

12 апреля 2012 года
0
ничего, с каждым днём всё теплее и теплее..

12 апреля 2012 года
+1
ага,особенно сегодня ,у нас 0

12 апреля 2012 года
+1
холодноо-о--о....

11 апреля 2012 года
+1
навёрстывай, моя красотка, всё будет шикарно

12 апреля 2012 года
+1
аха, надо работать...

11 апреля 2012 года
+1
Молодец, умница (так моя дочь говорит , скоро ты сбросишь не нужные тебе кг. Я сходила в понедельник на стадион, меня хватило на 7 кругов (300 м), обычно 10 бегаю, а тут с непривычки дыхалка сбилась.... ощущения обалденные , всё болело вчера.. чувствовала стройняшкой себя!!! А вчера и сегодня, стоматолог меня мучает, так что пока здоровья нет бегать.. и погодка испортилась.

12 апреля 2012 года
+1
семирина пишет:
ощущения обалденные
это правда!!! я прям кайфую после бега!!
семирина пишет:
чувствовала стройняшкой себя!!!
и это верно, всё тело подтягивается сразу и животик!
семирина пишет:
стоматолог меня мучает,
нужное дело, мне б тоже надо...


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "