Стадион готов к рекордам!!!

Всем привет!!!

Итак на сегодня отвес в 500гр, и мой вес 66,5кг...уже хоть не так страшно писать..

Вчера ходила на пробежку, так чего-то я стеснялась, но придя на стадион, увидела, что там пришли две тётки бегать, одна была толстая, другая о-о-о-очень толстая, тут я во спряла духом, уж на их то фоне я буду ничего!!

Той слишком полной, вот вообще бегать нельзя, с таким весом, это просто самоубийство, ужас, ужас...мне было жалко её суставы, позвоночник, они бегали так: полкруга бежали, пол круга шли пешком...я всё бегу... Потом пришла ещё одна мадам: молодая, худая...она слишком рьяно рванула и через 5 кругов "сдохла" и пошла пешком, я в это время всё бегу и бегу... короче меня хватило на 16 кругов, ваще обидно учитывая, что прошлым летом я бегала 30кругов...надо навёрстывать, потом я пошла железки, позанималась вот так:
https://www.diets.ru/post/197878/, короче на стадионе уже никого не было, а я всё занималась...

На сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: геркулесовые хлопья с яблоком, кусок бородинского хлеба намазанный кабачковой икрой, кофе.
ПЕРЕКУС: стакан молока 0,5%
ОБЕД: камбала, огурец, чай.
УЖИН: кефир с ананасом и с клетчаткой, чай.
На ночь возможен апельсин.

Всем отвесов и удачного дня!!!

...ну и как обычно, чуть не забыла, сходите, посмотрите, может понравится: https://www.diets.ru/post/473977/ благодарю!!!