11.04.2012

Сегодня отвес 500, но с 3го раза на весах высветился, когда я выдохнула Стараюсь есть и пить в разное время, не переедать чтоб не растягивать желудок, кушать через 3 часа.
Завтрак 09:00 кофе 3в1, бутер с рыбой, 1 круасан с джемом жую медленно, круасан уже доедала, а раньше могла и за вторым потянуться
12:00 банан
Обед 15:00 пол куриной грудки полпомидора
Ужин 18:00 сыр, йогурт, яблоко
Рейтинг:  +4
Kosvichka
11 апреля 2012 года 89 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 11.04.2012
Сегодня отвес 500, но с 3го раза на весах высветился, когда я выдохнула Стараюсь есть и пить в разное время, не переедать чтоб не растягивать желудок, кушать через 3 часа.
Завтрак 09:00 кофе 3в1, бутер с рыбой, 1 круасан с джемом жую медленно, круасан уже доедала, а раньше могла и за вторым потянуться
12:00 банан
Обед 15:00 пол куриной грудки полпомидора... Читать полностью
 


Дневник Kosvichka:



Комментарии:

11 апреля 2012 года
0
Kosvichka пишет:
12:00 банан
нельзя. только до 12 , желательно пораньше, а не в 11,50))))
Kosvichka пишет:
Ужин 18:00 сыр, йогурт, яблоко
сыр лишний, он есть только в ОДНОМ варианте "сыр+молчка+криспы"! а к яблоку и йогурту нужно было творог добавить, и тогда бы вышел полноценный ужин

12 апреля 2012 года
0
Да было бы хорошо, если бы мне шоколадка дорогу не перешла!


Оставить свой комментарий
B i "