1. СОН. Стараться спать не меньше, но и не больше!!! 8 часов в сутки. Конечно, с маленьким ребёнком это не всегда удаётся, но стремиться к этому стоит) Заодно приучать себя к раннему подъёму)
2. СПОРТ. Каждый день, хотя бы 20 минут, делать зарядку. Танцы и подвижные игры с ребёнком тоже считаются. Если детей нет, то сам Бог велел идти на йогу или пробежку.
3. ПРИВЫЧКИ. Заменить вредные привычки на полезные - вместо мясоедения - вегетарианство, вместо неупорядоченной жизни - режим дня, вместо бездумного чтения и просмотра телепередач - изучение психологии, философии(Что, кстати, тоже можно найти в печатном варианте, таких книг сейчас масса), и осознание себя, как Души.
4. УХОД ЗА ТЕЛОМ. Найти время ухаживать за собой и своим телом, пользоваться декоративной косметикой лучше натурального происхождения. Обычные крема можно заменить оливковым маслом и всем остальным, что найдёте на кухне. Пора уже прекратить гробить свою кожу химией и не поддаваться на рекламу.
5. ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА. Каждый день следует посвящать какое то время уходу не только за телом, но и за своей душой. Свой ум, который ооочень беспокойный у Женщин, следует тоже очищать и причесывать каждый день, с помощью мантр и молитв, с помощью осознания своего истинного положения.
6. ДОСУГ). Найти увлечение по душе(хобби), которое приносило бы удовольствие и радость. Будет здорово, если это увлечение разделит кто- то ещё, еще, например, малыш, только Мужа об этом не просите.. Ведь Вам нужна Лунная Энергия, а ему Солнечная)
7. ОПТИМИЗМ. Стараться смотреть на всё с оптимизмом и видеть в людях лишь хорошее, сознательно развивать в себе это качество!
Татьяна Буторова.
источник ://vk.com/vedicheskaya_psihologiya
1. СОН. Стараться спать не меньше, но и не больше!!! 8 часов в сутки. Конечно, с маленьким ребёнком это не всегда удаётся, но стремиться к этому стоит) Заодно приучать себя к раннему подъёму)
Хорошая девочка! Ты не только себе, ты и другим ум можешь причесать!