наконец-то!

Здравствуй, мой дневничок и все, кто зашел в гости на огонек ))

Даным давно я уже ничего не писала, но сегодня решила отметиться, т.к. повод есть.

Наконец то сегодня мой вес перевалил за отметку в 77 кг и стал 76, 7

Просто не верится даже, при том, что я уже видела на весах 76.9 это было страшно сказать - аж в конце февраля после разгрузочного дня
и после этого-все я никак не могла собраться - вес гулял между 77, 5 - 79, 5. Посто не могла себя заставить соблюдасть систему нормально.

но сайт всегда читала, мотивировалась, это и не дало мне окончательно распуститься. Надо теперь не упустить пойманную волну и закрепить результат 76, а то тут опять праздники на носу, Пасха, куличи и т.д. Как бы это умудриться есть их только до 12

А в конце месяца у меня ДР. хочется его встретить хоть на пару кг-шек меньше. А еще так хочется носить джинсики цветные, но в нашем городе их так мало выбора и все практически скинни, что мне не подходит. Так что надо фигуру моделировать срочно. В общем мотивации хоть отбавляй.

Очень огорчает то, что никак не могу себя заставить дома заниматься, сейчас из сорта только 2 раза зал-фитнесс. Но все равно мышцы хоть немного в тонус пришли, еще бы подхуднуть, чтоб их видно стало

а я скачала уже давно риппы Д. Майклз, смотрела, вроде мне даже понравилось, но никак не займусь. Пните меня, а


Еще я посчитала, что для того, чтобы хотя бы вписаться в верхнюю границу нормы ИМТ, мне нужно весить хотя бы 72 кг, чуть больше 4,5 кг а как непросто этого достичь


Еще немного подсчетов: сейчас процент жира в моем организме составляет 29 % ( чуть больше 22 кг)

Я решила посчитать, сколько же было в начале похудения при весе 96 кг. Я ужаснулась! - 42 % (40,3 кг)

Итак за 7 месяце я утратила 18 кг жира получается - супер, что там говорить, я довольна иэто придает сил двигаться дальше.


Еще б погода наладилась - для настроения - а то по утрам все лужи все еще льдом подернуты - мороз - брр...



Тепла вам побольше