 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +45 |
|
11 апреля 2012 года | 80 | 772 | 21 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Этот короткий комплекс хорошо выполнять вечером, лучше на пустой желудок, можно немного белка за час до упражнений и пить воду. Вы хорошо проработаете проблемные зоны, но не забываем сначала немного разогреть всё тело, сделать наклоны, не большие махи ногами, приседания, круги руками, что бы не травмировать мышцы во время основного комплекса... Читать полностью |
Дневник группы "Домашний фитнес-клуб":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
очень важно заниматься,одной диетой не обойтись..
когда мышцы привыкают к одному и тому же,то не работают в полную силу,
когда меняешь,лучше всё проработаешь и больше сошгёшь
обязательно добавлю в дневнике