У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Рыжая Касандра

3й день он сложный самый! Спорт и задание на отлично..

С утра пью воду. Много. Уже какой-то по счету стакан... 5й или 6й... Глоточками маленькими, несколько чашек кофе не считаю

В 12 пошла бегать. Тяжело, очень. Разминочно километр, потом 300 м ускорение... А потом Бобик сдох... У меня так заболели связки, что я еле шла. Потянула ноги, походила на носочках - чуть чуть полегчало... Еще чуть-чуть пробежала и окончательно взвыла. Дошла до дома в быстром темпе ковыляющего иноходца

Но дома все-таки хватило сил на пресс, планку и отжимания

В 9 позавтракала - фасоль и огурчик
В 15 поела салат из огурцов и помидоров с оливковым маслом. Через полчаса банан
Планирую еще в 19 попить кефирчика с клетчаткой, а в 21 капустка с грибами тушеная

Рейтинг: +3

Рыжая Касандра

11 апреля 2012 года

107

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/482498/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3й день он сложный самый! Спорт и задание на отлично..</a>                  <div style="padding:7px 0;">С утра пью воду. Много. Уже какой-то по счету стакан... 5й или 6й... Глоточками маленькими, несколько чашек кофе не считаю<br>В 12 пошла бегать. Тяжело, очень. Разминочно километр, потом 300 м ускорение... А потом Бобик сдох... У меня так заболели связки, что я еле шла. Потянула ноги, походила на носочках - чуть чуть полегчало...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/482498/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/482498/
              ]3й день он сложный самый! Спорт и задание на отлично..[/url][/b][/size]
              С утра пью воду. Много. Уже какой-то по счету стакан... 5й или 6й... Глоточками маленькими, несколько чашек кофе не считаю В 12 пошла бегать. Тяжело, очень. Разминочно километр, потом 300 м ускорение... А потом Бобик сдох... У меня так заболели связки, что я еле шла. Потянула ноги, походила на носочках - чуть чуть полегчало... Еще чуть-чуть пробежала и окончательно взвыла... [b][url=https://www.diets.ru/post/482498/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Рыжая Касандра:

БодиРок фиттест часть 1
Фотка "слова не главное" смотреть каждый раз когда думаешь, что он мало говорит о любви
• 3й день он сложный самый! Спорт и задание на отлично..
Клуб на 6 недель - с чистого листа. День 2й -1 кг
Прямо сказка! Удивительно! Эрмитаж + сегодня надо успеть к врачу...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

11 апреля 2012 года

Умка какая! Я седни тоже умка)))

Ответить

Рыжая Касандра

(автор поста)

11 апреля 2012 года

Мы молодцы! Двигаемся вперед к мечте!

↑ Ответить

КошшшкоНаглое

11 апреля 2012 года

↑ Ответить

colle88

11 апреля 2012 года

Какая ты молодец!

Ответить

Рыжая Касандра

(автор поста)

11 апреля 2012 года

Я стараюсь! Потому что нужна фигура к лету суперская!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы

3й день он сложный самый! Спорт и задание на отлично..

Дневник Рыжая Касандра:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Каркасный фахверковый дом V514 "Драммондвилл"