Иногда я думаю, что мой вес просто проверяет меня на прочность:кто кого! Уменьшится на крошечку, насупится и стоит, как упрямый ослик. Хоть морковкой его соблазняй!!! Стоит.стоит-на тебе еще кило, заберите, распишитесь в передаче с рук на руки. Изо дня в день бодаемся как два теленка. Ну а сегодня, он сделал мне поистине королевский подарок, уменьшившись на ЦЕЛОЕ КИЛО!!! В воздух чепчики летят, как всегда песня настоящего индейца, танец взбесившегося папуаса и опять вопрос:КОГДА В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ??? Ну к этому я уже привыкла. Девчонки, как мне себя заставить заняться физическими упражнениями? Такая лень! Понимаю, что сама себя торможу, но не могу себя заставить! Как???
Иногда я думаю, что мой вес просто проверяет меня на прочность:кто кого! Уменьшится на крошечку, насупится и стоит, как упрямый ослик. Хоть морковкой его соблазняй!!! Стоит.стоит-на тебе еще кило, заберите, распишитесь в передаче с рук на руки. Изо дня в день бодаемся как два теленка. Ну а сегодня, он сделал мне поистине королевский подарок, уменьшившись на ЦЕЛОЕ КИЛО...
Читать полностью
У меня все то же самое... январь, февраль, вообще по нулям, в марте минус 2 кг. Хожу в бассейн с сыном раз в неделю, и качаю пресс 8 МИНУТ, и то не получается каждый день, то голова, то ж...а, то ПМС, то КД. С другой стороны, думаю, и это результат... потихоньку, помаленьку, в итоге с октября -9кг.
Поощряйте себя чем нибудь - тогда возможно стимул и желание появится. Можно за каждое занятие в копилку откладывать определенную сумму денег, а потом порадовать себя чем-нибудь - совместить полезное с приятным
Я тоже не могу себя заставит заниматься спортом!!! Накачала всяких тренировок: и с Джилиан Майклс, и с Валери Турпин. Результат ноль!!!! То кроссовок нет, то еще что-нибудь.
Тоже ленилась. Потом стала по 5 минут зарядку делать. Потом больше. И боюсь, что кожа отвиснет так вообще усиленно занялась. Выбрать надо что-то интересное. Я сначала пилатес пробовала, он медленный но в итоге все ощущается хорошо. Потом боди-балет. Потом танцы живота. Потом йога. Потом аэробика. Мне вот надо разнообразие. Отовсюду взяла то, что для тела нравится. Люблю очень на шаре заниматься, он с пупырышками, так сразу массаж. В общем если сейчас больше часа не пожелаю чего-то, то день прошел зря. Один раз пропустила, так потом часа 2 занималась, чтоб хорошо стало. И тело подтягивается, сразу живот убирается. Очень советую.
У меня выбора не было, после родов кожа растянутая, так что пришлось и худеть и мышцы подтягивать, занимаюсь с Джилиан Майклс каждый день и плюс 8 минут пресса. А моя дочка ( ей 1 год и 4 месяца), пытается со мной все выполнять. Так что двойная польза и себя подтянула и дочка хоть чуть-чуть свою энергию не на меня вылила а в спорт. Сейчас вот с мая снова начну ходить на плавание, хотя бы раз в неделю. Так что удачи, главное найти то, что вам подходит
Главное найти,что тебе нравится Я вот на pole-dance хожу,щас организма чутка привыкнет и надо добавить тренажеры, а то слабенькая я,трюки плохо получаются
Я тоже лентяйка, занимаюсь по утрам. 1 упражнение для плоского живота, 2 для бедер и обруч 10 мин. Если утром не успеваю, делаю вечером. Единственное, чего боюсь, что меня не на долго хватит