Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
цитирую:
"Есть один проверенный способ узнать, правильно ли вы выполняете упражнения - к тому моменту, как интервальный таймер просигнализирует вам о том, что тренировка закончилась, вы должны будете превратиться в дрожащий кусок желе размазанный по полу.
Если вы все еще стоите на ногах и размышляете, а не пробежаться ли вам еще 16 минут после тренировки, то я извиняюсь, но вы не работали на максимум и я выбью из вас эту лень. Выкладываетесь так, чтобы НИЧЕГО от вас уже не осталось. Мы собираемся для того, чтобы жечь по максимуму " Зузанна
))))))
в этом вся фишка бодирока. зато быстро - не час, а всего лишь 12 мин
Пойду сделаю полностью, потому что в прошлый раз я лежала в лежке минут 20 как желе...
Сегодня сделаю обязательно
многие на этой сайте вообще б ничего сделать не могли
или смогли бы, но просто не стали бы поднимать попу с дивана
Спасибо на добром слове! Хотя вчера получше был результат...