Всем привет!!!
На сегодня от меня отвалилось ещё 500гр, и мой вес ровно 66кг...капец, я так весила прошлой весной...
Вчера провела 3 часа в парикмахерской, подкрасила корни, подровняла стрижку, затонировалась...всё голова в порядке, но меня оболванили больше обычного, сделали короче чем я хотела. но это меня так шибко не расстраивает, волосы растут очень быстро...
На сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: творожная смесь: обезжиренный творог, яблоко, йогурт "растишка", 1 квадратик горького шоколада; бородинский хлеб с кабачковой икрой и кофе.
ПЕРЕКУС: зелёное яблоко
ОБЕД: мексиканская смесь, апельсин, чай.
УЖИН: кефир с клубникой и клетчаткой, чай.
К 14.30 в садик на стажировку, немного боюсь, завтра с утра. Вечером после работы пробежка на стадионе и упры на железках.
Всем отвесов и удачного дня!!!
короче ленюсььь