Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Пытаюсь снижать вес за счет питания
Считаю калории, средний калораж 1300, бывают провалы вниз (до 900-1000 ккал) и скачки до 1700.
Спортом пока не занимаюсь, седалищный нерв лечу и ленюсь
твой похудательный минимум 1300
основная обменка 1650 при условии нормальной работы организма
если спорта нет - добавляй общую активность
бани, если можно, больше воды
взгромоздю себя на эллипс опять