Мой план

Привет!
Мой вес сейчас составляет 77 кг при росте 174.
Дала себе задание за 60 дней сбросить вес, избавиться от целлюлита, живота, подтянуть тело и грудь.
Что я для этого должна делать и что делаю.
после пробуждения сразу же
1. Зарядка. качаем попу, пресс и грудь а так же ноги. 7/7 (еж)
2. Контрастный душ 7/7(еж)
3. Антицелюллитный массаж банками каждое место по 5-7 минут 3,4/7 (через день)
4. Обертывание с голубой глиною чередуем с массажем банками 3-4/7 (через день)
5. После душа подтягивающие кремы Eveline. 7/7 (еж)
6. Пиллинг тела после ванны. 1-2/7 (1-2 раза в нед)

Доп опции откроются в ближайшее время после определения с местом работы. Что они из себя представляют.
1.Бассейн 3/7
2.Велосипед 3/7

Сегодня день 3
и за 2 дня из моей активности была только прогулка быстрым шагом перед сном.
Рейтинг:  0
Siusie
12 апреля 2012 года 135 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мой план
Привет!
Мой вес сейчас составляет 77 кг при росте 174.
Дала себе задание за 60 дней сбросить вес, избавиться от целлюлита, живота, подтянуть тело и грудь.
Что я для этого должна делать и что делаю.
после пробуждения сразу же
1. Зарядка. качаем попу, пресс и грудь а так же ноги. 7/7 (еж)
2. Контрастный душ 7/7(еж)
3... Читать полностью
 


Дневник Siusie:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "