Рыбные оладьи в духовке

Рыбные оладьи в духовке 119.97 ккал на 100 г

800 г филе рыбы (например горбуша) сделать фарш в мясорубке или блендере.
В фарш добавить 1 измельченную среднюю луковицу и 2 тертых средних морковки, немного зелени, 1 яйцо, соль и перец по вкусу.
Формируем оладьи и выкладываем на пергамент с маслом (1 ст.л.) и в духовку мин на 20-25(до готовности) при температуре 180 градусов.

Рубрика: Мясные блюда

Рейтинг:  +36
alisa-lisa
12 апреля 2012 года 64 815 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Рыбные оладьи в духовке
  119.97 ккал на 100 г
800 г филе рыбы (например горбуша) сделать фарш в мясорубке или блендере.
В фарш добавить 1 измельченную среднюю луковицу и 2 тертых средних морковки, немного зелени, 1 яйцо, соль и перец по вкусу.
Формируем оладьи и выкладываем на пергамент с маслом (1 ст.л.) и в духовку мин на 20-25(до готовности) при температуре 180 градусов. Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

12 апреля 2012 года
+1
Ааа.. сижу на работе, увидела этот пост... Все! Ппц, рыбы ужасно захотела))) Только не понятно почему рубрика мясная))Я вообще считаю, что рыба к мясным блюдам не относится. Но такие оладьи сделать определенно как-нибудь нужно

12 апреля 2012 года
0
да я давно прошу сделать рыбную рубрику! сама рыбу люблю, рыбные рецепты приходится здесь выкладывать

12 апреля 2012 года
0
это точно...рыбной нет...а к овощам тоже не подходит
думаю ближе к мясу..

12 апреля 2012 года
0
забрала и плюсик

12 апреля 2012 года
0
Девочки, объясните, а для чего выкладываем на пергамент, и где его сейчас взять?

13 апреля 2012 года
0
Там же,где фольга,продается бумага для выпечки.Рулоном.

12 апреля 2012 года
0
думаю можно и просто на протвень..
просто с бумаги удобней снимать..не прикипит при жарке..

12 апреля 2012 года
0
ой-ой, рыбы хочу-у-у-у-у-у но теперь уж не раньше воскресенья

12 апреля 2012 года
0
А если пожарить на сковороде без масла - это хуже, чем запеченые? Спрашиваю, потому что не знаю.

12 апреля 2012 года
0
мне кажется в духовке вкуснее

12 апреля 2012 года
0
Я не про вкус, а про "вредность". Что вреднее - запеченое или жареное на сковороде без масла?

13 апреля 2012 года
0
По-моему, жареное без масла не совсем уж вреднее, но когда запекаешь, то все равно лучше

13 апреля 2012 года
0
я думаю что если вы выпекаете в духовке или без масла на сковородке это равноценно..просто в духовке вкуснее...
запеченное всегда вкуснее чем жаренное..лично для меня...

12 апреля 2012 года
0
Спасибо за рецептик,забрала в избранное!!!

12 апреля 2012 года
+1

12 апреля 2012 года
0
- Спасибо !!!

13 апреля 2012 года
0
Девочки ,просьба к Вам,если выкладываете рецепты,то сразу с просчитанной калорийностью.Не будут другие терять время на подсчеты.Согласны?

13 апреля 2012 года
0
я не поняла почему вы написали ..
в рецепте есть расчёт калорийности..
я всегда выкладываю с ним..рубрика такая..

25 апреля 2012 года
0
Ну вот очередной вкуснячий рецептик утащила в Спасибки!!!!!!!

25 апреля 2012 года
0

6 мая 2012 года
0
Простой , замечательный рецепт.
Перетащила к себе.Вкуснятина.

6 мая 2012 года
0

14 мая 2012 года
0
спасибо еще раз за рецептик! сегодня сделала, но получились другого цвета немного, а так вкусненько и малокалорийно

15 мая 2012 года
0

на здоровье


Оставить свой комментарий
B i "