Эта группа прекратила работу? Почему тишина? Нет отчетов, никто не интересуется как идут дела...
Жаль... Так хорошо начинали... А что дальше будет?
Мне нравились еженедельные отчеты, особенно читать, как другие справляются с поставленными ЗОЖ задачами.
Эта группа прекратила работу? Почему тишина? Нет отчетов, никто не интересуется как идут дела... Жаль... Так хорошо начинали... А что дальше будет? Мне нравились еженедельные отчеты, особенно читать, как другие справляются с поставленными ЗОЖ задачами.
Читать полностью
девочки, я во вторник упала, и сильно ударила колено. вчера ездили в госпиталь, делали снимок, повездо что не сломано ничего, но сильная гематома...... как только хоть немного станет легче(сейчас и ходить то трудно, все синее и опухло) вернусь к тренировкам....
и еще вопрос, а что б что то отписать или спросить, ето надо новую тему заводить? или есть что то типа болталки?
Девочки! Да кто Вам не дает то? Отчитывайтесь!!!! Хотя бы здесь!!!! Начиная с себя! У меня все хорошо! питаюсь, катаюсь (на велотренажере). Купила шагомер,просто так. интересно думаю... посмотрю. Посмотрела... пришла в ужас: 10,5 км. (я потом по карте города проверила, все правильно. Есть такое дубльГИС, рисуешь отрезок, смотришь километраж). Вчера шагомер дома забыла и рада безмерно. Вчера бы еще больше показал А ведь хотела себя немного урезонить... В общем все хорошо! Удачи всем! И весеннего настроения!
Понимаю, что надо себя ограничивать. Самое ужасное что я еще пришла домой и на велотренажере проехала 40 минут со скоростью 20 км/час и с нагрузкой 6 из 10
тут два аспекта.
1.если тебе хорошо, то почему бы и нет
2.не перетренируйся, благоразумно - благоразумно1
Вот в этом то все и дело. Бывает, что мне не хорошо на следующий день. Правда в последнее время мне хорошо (я ставлю афлутоп и у меня реально теперь ничего не болит)
Я как в группу вступила, так раз в неделю в дневнике делаю итоговую запись: что ела, что делала, что на весах, раз в месяц по объемам. И нормально, слежу сама за своим прогрессом.
у кого-то наверное садовые работы)
я тоже боялась отчетов что пропущу) один раз таки и пропустила)
я даже еще не всё из опубликованного прочитала)!!а про ПЕРЕРАБОТКУ вообще молчу!
а еще ) после продумывая жизни и "пожирателей времени" борюсь с ними) один из которых интернет) (сел на час - и ночь прошла....)
и еще вопрос, а что б что то отписать или спросить, ето надо новую тему заводить? или есть что то типа болталки?
1.если тебе хорошо, то почему бы и нет
2.не перетренируйся, благоразумно - благоразумно1