Сладкие роллы

Так как я любитель простых и быстрых рецептов,
хочу и Вам предложить несложный в приготовлении десерт.
Нам понадобится:
1 тонкий лаваш
200 г обезжиренного творога
2 банана
20 г сахара
йогурт 1,5% жирности 50 г
орех грецкий для украшения 50 г
ягода любая, но можно и без нее.

Для начала тонкий лаваш разрежем на 2 части,
листы получатся размером 30*30(размер особо не важен).

Творог и очищенные бананы взбиваем блендером до однородной массы,
кто любит сладкое конечно же добавьте сахар.
А вообще конечно идеальный вариант это творожная сладкая масса
особенно хорошо для деток.

И теперь полученной массой намазываем листы лаваша, кому-как нравится
я обычно делю зрительно лист на две половины одну промазываю и
накрываю второй половиной листа лаваша, которую тоже намазываю.
Можно один лист намазать целиком.Выкладываем по краю ягоды у меня малина замороженная и сворачиваем аккуратно лаваш в рулет.
Полученные два рулета заворачиваем в пищевую плёнку и убираем на час в холодильник.

Затем достаём и нарезаем порционно на небольшие кусочки,
смазываем сверху любимым йогуртом и украшаем орешком
и у нас получаются вот такие сладкие роллы.

Украшать "роллы" можно на своё усмотрение, кому как нравится.
Рецепт хорош тем, что каждый раз можно фантазировать и готовить роллы с различной
начинкой, на свой вкус!
https://www.diets.ru/products/calculator/51225/

калл на 100 г -175,6
белки - 9
углеводы - 23,7
жиры - 4,9