Лосось запеченый с овощами в кефире

Лосось запеченый с овощами в кефире 100 ккал в 100 г

-лосось
-морковь
-лук
-помидоры
-кефир(я брала 0%)
-приправы
-соль
-перец

Лук и морковь мелко порезать, обжарить до золотистого цвета, добавить приправки. Переложить в форму для запекания. Потом положить поперченный лосось(я порезала на кусочки). Помидоры кольцами. Все залить кефиром. По желанию еще посолить или поперчить. Запекать 40 минут при 200 градусах

Рубрика: Мясные блюда

Рейтинг:  +17
alisa-lisa
13 апреля 2012 года 39 815 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Лосось запеченый с овощами в кефире
  100 ккал в 100 г
-лосось
-морковь
-лук
-помидоры
-кефир(я брала 0%)
-приправы
-соль
-перец
Лук и морковь мелко порезать, обжарить до золотистого цвета, добавить приправки. Переложить в форму для запекания. Потом положить поперченный лосось(я порезала на кусочки). Помидоры кольцами. Все залить кефиром. По желанию еще посолить или поперчить... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

13 апреля 2012 года
0
вкусно, уже вкус чувствую
только мне почему то сыр захотелось сверху добавить. обязательно попробую, когда моя атака закончится

13 апреля 2012 года
0

13 апреля 2012 года
0
Ммм! Надо обязательно попробовать!!!

13 апреля 2012 года
0

13 апреля 2012 года
0

13 апреля 2012 года
0

14 апреля 2012 года
0
Спасибо за рецептик !!!

14 апреля 2012 года
0

16 апреля 2012 года
0
Забрала. Как то попробую. Спасибо.

17 апреля 2012 года
0
расскажите пожалуйста а как влияет кефир на вкус рыбы и на блюдо в целом?
я с кефиром никогда ничего подобного не делала

17 апреля 2012 года
0
кефир даёт кислинку,но так как используются приправы получается очень вкусно ..
как соус что- ли...вам нужно попробовать
думаю понравится

25 апреля 2012 года
0
У Вас такие вкусные и простые рецептики, что я наверно собрала целую коллекцию. Вот кто бы их еще за меня готовил?????? А уж покушать то мы за всегда пожалуйста!!!!!! Спасибо Вам. Буду и дальше их у Вас тырить и коллекционировать!!!!!!!!

25 апреля 2012 года
0

я тоже лентяйка...но иногда меня прям как меняют...
поэтому всегда имею запас рецептов..мало ли что


Оставить свой комментарий
B i "