отчет за месяц! и опять -5

Я стройнею уже ровно 3 месяца. За последний месяц потеряла -5 кг. По моему маловато, но я все равно собой горжусь Всего за 3 месяца сброшено 23кг, а это ровно 1/3 моего пути к стройности, да- работы еще много, да- желание все еще горит, да-кожа пока не весит и надеюсь не будет. В этом месяце из ФН занималась ходьбой 2-3 км, почти ежедневно.
Какие изменения: лицо заметно помолодело(видимо целлюлит сгладился, морщин у меня и не было), вместо 64 размера одежды ношу теперь 58, последние 2 месяца ни разу не повышалось давление, значительно уменьшились размеры желудка(если бывали моменты "нажраться и пусть мир подождет" сьедалось на 100-150 гр больше нормы), улучшился гормональный фон(сужу по менструальному циклу: раньше был 38 дней, сейчас 31 день),... ну вот вроде бы и все
Стараюсь придерживаться системы питания -60, все так же не ем после 15.00, все так же устраиваю разгрузочные дни на зеленом чае 1-2 раза в неделю, прекрасно себя чувствую , иду дальше этой же дорогой не смотя ни на что и ни на кого
Рейтинг:  +13
удельвейс
13 апреля 2012 года 190 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru отчет за месяц! и опять -5
Я стройнею уже ровно 3 месяца. За последний месяц потеряла -5 кг. По моему маловато, но я все равно собой горжусь Всего за 3 месяца сброшено 23кг, а это ровно 1/3 моего пути к стройности, да- работы еще много, да- желание все еще горит, да-кожа пока не весит и надеюсь не будет. В этом месяце из ФН занималась ходьбой 2-3 км, почти ежедневно... Читать полностью
 


Дневник удельвейс:



Комментарии:

13 апреля 2012 года
0
Pozdravlyayu!

13 апреля 2012 года
0
Молодец! мне бы такую волю

13 апреля 2012 года
+1
Какая воля? Терпение и труд все перетрут! В нашем деле главное упорство и настойчивость!

13 апреля 2012 года
0

13 апреля 2012 года
0
Прям стоя аплодирую! Вы молодец

13 апреля 2012 года
+3
5 кг за месяц отличненько(а уж 23 за 3 месяца,просто замечательно).Я всегда свой сброшенный вес представляю в виде сахара-песка(мне его проще представить ),вот например ушел килограмм,а ведь это довольно-таки увесистый мешочек ,а 5 кг ,далеко не унесешь-правда?Такой груз уходит,куда деваться самочувствию,только улучшаться и улучшаться !ПОЗДРАВЛЯЮ!

13 апреля 2012 года
0
теперь и я буду представлять свои сброшенные кегешки в виде пакета сахара))))

13 апреля 2012 года
0

13 апреля 2012 года
+2
Девочки дорогие спасибо за поддержку и поздравления!
Если бы не вы точно бы не смогла!
Всех вас очень люблю! Дай вам бог всем дойти до заветной цели

13 апреля 2012 года
0
молодчинка вперед к намеченной цели

13 апреля 2012 года
0
Удачи!

13 апреля 2012 года
+1
Поздравляю и удачи!!!


Оставить свой комментарий
B i "