Я стройнею уже ровно 3 месяца. За последний месяц потеряла -5 кг. По моему маловато, но я все равно собой горжусь
Всего за 3 месяца сброшено 23кг, а это ровно 1/3 моего пути к стройности, да- работы еще много, да- желание все еще горит, да-кожа пока не весит и надеюсь не будет. В этом месяце из ФН занималась ходьбой 2-3 км, почти ежедневно.
Какие изменения: лицо заметно помолодело(видимо целлюлит сгладился, морщин у меня и не было), вместо 64 размера одежды ношу теперь 58, последние 2 месяца ни разу не повышалось давление, значительно уменьшились размеры желудка(если бывали моменты "нажраться и пусть мир подождет" сьедалось на 100-150 гр больше нормы), улучшился гормональный фон(сужу по менструальному циклу: раньше был 38 дней, сейчас 31 день),... ну вот вроде бы и все
Стараюсь придерживаться системы питания -60, все так же не ем после 15.00, все так же устраиваю разгрузочные дни на зеленом чае 1-2 раза в неделю, прекрасно себя чувствую
, иду дальше этой же дорогой не смотя ни на что и ни на кого
Если бы не вы точно бы не смогла!
Всех вас очень люблю! Дай вам бог всем дойти до заветной цели