Главная > Дневники > Дневник пользователя nika777

Убрать живот

Никогда не страдала размерами живота. Всегда, как бы не поправлялась, живот был плоский. А недавно заметила, что брюки застёгиваются на талии, а живот мешает!

Мне понравились отличные упражнения от Алины Луценко, это я нашла в этом дневничке,
https://www.diets.ru/post/374028/
Спасибо

Хорошее упражнение делаю каждое утро от Леди Шульской! Спасибо!!!

https://www.diets.ru/post/443218/
И упражнения от Жени Стариковой участница украинского Шоу "Взвешенные и счастливые
"1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. "
Мне не надо уменьшать талию, всё в порядке, а как убрать живот и жировую прослойку???
Может у кого есть ещё хорошие советы?

Тэги: спорт

Рейтинг: +7

nika777

13 апреля 2012 года

589

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/484601/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Убрать живот</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/484601/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012apr/13/08/717856_69428-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Никогда не страдала размерами живота. Всегда, как бы не поправлялась, живот был плоский. А недавно заметила, что брюки застёгиваются на талии, а живот мешает!<br>Мне понравились отличные упражнения от Алины Луценко, это я нашла в этом дневничке,<br>https://www.diets.ru/post/374028/<br>Спасибо...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/484601/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/484601/
              ]Убрать живот[/url][/b][/size]
              Никогда не страдала размерами живота. Всегда, как бы не поправлялась, живот был плоский. А недавно заметила, что брюки застёгиваются на талии, а живот мешает! Мне понравились отличные упражнения от Алины Луценко, это я нашла в этом дневничке, https://www.diets.ru/post/374028/ Спасибо Хорошее упражнение делаю каждое утро от Леди Шульской! Спасибо... [b][url=https://www.diets.ru/post/484601/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nika777:

Нужна консультация юриста! Аренда квартиры
Крутой мужик!
• Убрать живот
Хочу сменить имидж
Что подарить?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Каркасный дом V518 "Питерборо"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V382 "Стерлинг Хайтс"

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Комментарии:

Никачка

13 апреля 2012 года

Попробуем

Ответить

Плюшкина

13 апреля 2012 года

nika777 пишет:
а как убрать живот и жировую прослойку???

мой тренер говорит что живот и бока убираются диетой+кардио+силовая+отдельная проработка пресса и спины.

nika777 пишет:
жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса

сущая правда

устраивала эксперимент- ежедневно в течении дня 300-400 упражнений на пресс, и так неделю. Итог - мыщцы под слоем жирка реально чувствовались, а вот жирок так и остался))) какой коварный

Ответить

irusya 9785

13 апреля 2012 года

планка+пресс=успех

Ответить

nika777

(автор поста)

13 апреля 2012 года

Да! Какой оказывается коварный жирок! Но зачем то он нужен женщине?
Или это происки возраста!

Ответить

sazykinane

19 апреля 2012 года

не фига не возраста))) это все наши слабости отражаются жиром на животе))... тортики печенюшки шоколадки, поела сразу поваляться))) ... сама борюсь)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Надежда Арефино
5 дней назад

FreeStyle Victory → Проще избежать искушения, чем противостоять ему. (Джеймс Клир

Heli → Результат сомнителен, но удовольствие гарантировано

Веселова1006 → снова стройнею!

Теодоса → Никогда не считай годы, любовников и бокалы вина

VitushaVika → Паровозик, который смог. Птица, которая долетит.

Raichal_Green → Хочу жить и буду

Радуга Мысли → В здоровом теле - здоровый Дух!

natali20089 → Чат стройности похудение на ПП.

kulikovafridman-2025 → ПОХУДЕТЬ!