Просто хочу поделиться...


2010 (такой я была всегда до беременности)

23 марта

10 апреля
Решила заниматься с Джилл. Поняла, что надоедает делать 30-дневный курс так, когда 10 дней одно и то же.. Поэтому каждый день выбираю 1,2 или 3 уровень... Занимаюсь перед завтраком, а вечерком проделываю Body Revolution эта тренировка мне очень нравится, поэтому делаю с огромным удовольствием. + качаю пресс по 150раз в день в 5 подходов. Мне нравится видеть, как уменьшается животик... Поэтому, когда лень что-то делать (например, сегодня..так неохота было заниматься перед завтраком) смотрю в зеркало на животик (а с каждым днем он все меньше и меньше) и хочется его улучшить)))
по питанию могу сказать, что кушаю маловато.. по 1000-1300ккал... а надо бы больше, исходя из физической активности)
В целом могу сказать, что самочувствие гораздо лучше, чувствую себя увереннее, отражение в зеркале все больше нравится...

P.S. Хочу добавить, что худею с 78,3.. сейчас 66,5кг.
Рейтинг:  +77
Lady Caprice
13 апреля 2012 года 2 1353 75
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Просто хочу поделиться...
2010 (такой я была всегда до беременности)
23 марта
10 апреля
Решила заниматься с Джилл. Поняла, что надоедает делать 30-дневный курс так, когда 10 дней одно и то же.. Поэтому каждый день выбираю 1,2 или 3 уровень... Занимаюсь перед завтраком, а вечерком проделываю Body Revolution эта тренировка мне очень нравится, поэтому делаю с огромным удовольствием... Читать полностью
 


Дневник Lady Caprice:



Комментарии:

13 апреля 2012 года
+1
Хорошенькая какая! И результат видно!

13 апреля 2012 года
0
спасибки)) очень приятны мнения окружающих!

13 апреля 2012 года
+1
а враздел до и после добавила уже?

13 апреля 2012 года
+1
Думаешь, стОит?

13 апреля 2012 года
+1
конечно,никаких сомнений

13 апреля 2012 года
+1
Спасибо!!!!

13 апреля 2012 года
+1
думаю да!!!реально есть ,чем восхитится!!!

13 апреля 2012 года
0
Спасибо! Сейчас попробую!

13 апреля 2012 года
+2
от себя добавлю...ну никто не переспорит меня,что женщину красит материнство

13 апреля 2012 года
0
Несомненно! Очень стимулирует доченька!!!!

13 апреля 2012 года
+1
Молодец. Очень хороший результат. Разница Это у меня слова закончились............................

13 апреля 2012 года
0
Спасибо!!!

16 апреля 2012 года
+1
Перчик86 пишет:
Разница
Присоединяюсь ! Молодец !

16 апреля 2012 года
0
Спасибо огромное!!!

13 апреля 2012 года
+1
Супер!!!!!!!

13 апреля 2012 года
+1
Спасибо!!!

13 апреля 2012 года
+1
Ты клевая стала!!!!!!!!!!! Люди худеют и сразу так меняются в лучшую сторону, молодеют тут же и хорошеют!!!!

13 апреля 2012 года
0
Очень приятно!!! Особенно, когда от девушки слышишь...

13 апреля 2012 года
+1
Отличный результат! Просто класс!
И это действительно здорово, когда видишь изменения в зеркале в лучшую сторону!

13 апреля 2012 года
+1
Спасибо!!! Да,сейчас мотивируюсь фотками до... не хочу возвращаться назад - только вперед!

13 апреля 2012 года
+1

13 апреля 2012 года
+1
Спасибо!

13 апреля 2012 года
+1
красотка я тоже Джил комбинирую...один день 1 уровень а потом 2. так разнообразнее.

13 апреля 2012 года
+1
ага, и не надоедает! Спасибо!

13 апреля 2012 года
+1
результат супер, а вот кк и правда маловато!

15 апреля 2012 года
+1
Стараюсь увеличивать..

13 апреля 2012 года
+1
Хороший результат

15 апреля 2012 года
0
Спасибки!

13 апреля 2012 года
+1
Молодец.Так держать.Удачи тебе в дальнейшем. Красавица.

15 апреля 2012 года
+1
Спасибо! Очень приятно!!!

13 апреля 2012 года
+1

15 апреля 2012 года
0
Спасибо!

13 апреля 2012 года
+1
Очень здорово! Глаза горят! Класс!

15 апреля 2012 года
0
Спасибо! Да, стала чуствовать себя увереннее!

13 апреля 2012 года
+1
Молодчинка ты моя!!! я тобой горжусь!!!

15 апреля 2012 года
+1
Спасибо, Яночка!!!! ты мне очень помогаешь!!!

13 апреля 2012 года
+1
Что кто бы ни говорил, а стройные деффченки всем жару дают! Классная такая стала!

15 апреля 2012 года
0
Да где уж я стройная-то??! Мне еще кг 15 скинуть надо...

16 апреля 2012 года
0
Ну, это ж, все относительно

16 апреля 2012 года
0
Согласна!

13 апреля 2012 года
+1
Прессс качать по 150 раз за подход, я просто ГОРЖУСЬ ВАМИ искренне !!! СУПЕР !!! ВЫ достойны просто

15 апреля 2012 года
0
Не не не!!! 150 раз в 5 подходов.... 40-35-30-25-20... с каждой неделей циферки увеличиваю...

16 апреля 2012 года
+1
Молодец!

16 апреля 2012 года
0
Спасибки!

16 апреля 2012 года
+1
Молодчинка!!!

16 апреля 2012 года
0
Спасибо!!!

16 апреля 2012 года
+1
В очередной раз убедилась, что вес прибавляет возраст. На первом фото - ну не то, чтобы тетка, но начинающая такая тетечка, а на последних - девочка. Умница! Удачи!

16 апреля 2012 года
0
Я тоже это замечаю!

16 апреля 2012 года
+1
Молодец!!! Держись и двигайся в правильном направлении!!!!

16 апреля 2012 года
0
Ага, спасибо!!

17 апреля 2012 года
+1
Какая молодец! Фото прям вдохновляют!!!

18 апреля 2012 года
0
Спасибо!

18 апреля 2012 года
+2
ножки-стройняшки)

18 апреля 2012 года
0
Спасибо! Но ножки-то как раз меня меньше всего устраивают

18 апреля 2012 года
+1
что ты прицепилась к своим ногам??? хорошо же все!!!!!

18 апреля 2012 года
0
ГДЕ???? Это так кажется, что норм..а я ростом маленькая! У меня обхват ляшки 56см!!!

18 апреля 2012 года
+1
слушай нормальные у тебя ноги!!! в сочетании с верхом вообще все отлично смотриться!!! были бы они меньше было бы ужасно!!!

18 апреля 2012 года
0
хочу меньше.... и верх меньше..

18 апреля 2012 года
+1
ну так будет все

18 апреля 2012 года
+1
я в это верю...!!!!

19 апреля 2012 года
+1
если ты в это веришь почему тогда так не оптимисстично???

19 апреля 2012 года
+1
Хочу к лету....

19 апреля 2012 года
+1
ну эт я знаю )))))))

19 апреля 2012 года
+1
Да ты все обо мне знаешь)))

19 апреля 2012 года
+1

18 апреля 2012 года
+1
это ещё совсем не страшно)а можно скаать отлично)какой рост у вас?

18 апреля 2012 года
0
158см((

18 апреля 2012 года
+1
Всё нормально будет0смотряться ножки стройными!

18 апреля 2012 года
0
Спасибо! Льстят такие комментарии!

18 апреля 2012 года
+1
Удачи вам !!!

18 апреля 2012 года
0
Спасибо большое!

18 апреля 2012 года
+1
какая выносливая девушка и целеустремленная мой вам +

18 апреля 2012 года
0
Ой, выносливой я стала не так давно.... да и целеустремленной тоже.. Спасибо!!!

18 апреля 2012 года
+1
Lady Caprice пишет:
когда лень что-то делать, смотрю в зеркало на животик
Теперь и я так буду делать))))
Вы большая молодец, так держать!
А процесс похудения и впрямь, затягивает, чем больше худеем, тем больше хочется...
Удачи вам!

18 апреля 2012 года
0
И не говорите! Спасибо большое!!!!


Оставить свой комментарий
B i "