2010 (такой я была всегда до беременности)
23 марта
10 апреля
Решила заниматься с Джилл. Поняла, что надоедает делать 30-дневный курс так, когда 10 дней одно и то же.. Поэтому каждый день выбираю 1,2 или 3 уровень... Занимаюсь перед завтраком, а вечерком проделываю Body Revolution эта тренировка мне очень нравится, поэтому делаю с огромным удовольствием. + качаю пресс по 150раз в день в 5 подходов. Мне нравится видеть, как уменьшается животик... Поэтому, когда лень что-то делать (например, сегодня..так неохота было заниматься перед завтраком) смотрю в зеркало на животик (а с каждым днем он все меньше и меньше) и хочется его улучшить)))
по питанию могу сказать, что кушаю маловато.. по 1000-1300ккал... а надо бы больше, исходя из физической активности)
В целом могу сказать, что самочувствие гораздо лучше, чувствую себя увереннее, отражение в зеркале все больше нравится...
P.S. Хочу добавить, что худею с 78,3.. сейчас 66,5кг.
И это действительно здорово, когда видишь изменения в зеркале в лучшую сторону!
Вы большая молодец, так держать!
А процесс похудения и впрямь, затягивает, чем больше худеем, тем больше хочется...
Удачи вам!