Есть мнение, что если регулярно заниматься с обручем, можно «сделать» талию и стать заметно красивее. Для того чтобы не навредить собственному организму, нужно правильно выбрать обруч для талии, ведь обручи бывают разные. Кое-кто еще помнит обручи прошлого – железные и полые внутри.
В наши дни выбор обручей широк и разнообразен. В зависимости от своих личных предпочтений и физической подготовки можно выбрать один самых популярных на сегодняшний день видов обручей.
Обручи бывают следующих типов:
Обычный. Железный или полиэтиленовый, полый внутри. С такими обручами занимались наши мамы и бабушки.
Складной. Аналог обычного обруча. Основное отличие состоит в том, что такой обруч складывается вдвое, а некоторые модели даже вчетверо. Это весьма удобно, так экономит место для места для хранения обруча.
Утяжелённый. Обруч весом от 0,5 до 2 кг. Этот вариант хула-хупа более активно массирует область талии и бёдер, обеспечивает более высокую нагрузку.
С массирующими элементами. На поверхность обруча прикреплены маленькие присоски, которые будут то прилипать, то отлипать от кожи по мере того как вы вращаете обруч. Используется как тренажер для уменьшения и массажа талии, живота и бедер. Также обручи снабжаются шариками, магнитами, чтобы осуществлять механическое воздействие на те области, с которыми соприкасается обруч, тем самым ускоряя процессы разрушения происходящие в жировых отложениях на этих местах. Считается, что хула хуп с магнитными элементами эффективнее. По поводу встроенных шариков - они оказывают массажное воздействие, единственное, на что стоит обратить внимание, так это на их материал - резиновые шарики лучше пластиковых, т.к. более мягкие, плотные и травмобезопасные.
Со счётчиком калорий. Умный обруч, в который встроен небольшой счётчик, работающий на двух пальчиковых батарейках. Способен выдавать информацию о количестве поворотов и потраченных калориях.