Сегодня ездила на базу, там взвесилась, и что вы думаете - плюс 3кг. Растроилась страшно. Не знаю как быть, что делать. Завтра пасха-придут мама с папой, сестра с мужем и я конечно позволю себе вкусности и опять привес... Сегодня сёмгу засолила, завтра наемся с картошкой, да и яйцо надо будет съесть, короче опять на 200 передвинусь похоже. На душе кошки скребут, хоть бы не бросить это дело. А так хорошо всё начиналось-за 15 днеё минус 8кг...
Сегодня ездила на базу, там взвесилась, и что вы думаете - плюс 3кг. Растроилась страшно. Не знаю как быть, что делать. Завтра пасха-придут мама с папой, сестра с мужем и я конечно позволю себе вкусности и опять привес... Сегодня сёмгу засолила, завтра наемся с картошкой, да и яйцо надо будет съесть, короче опять на 200 передвинусь похоже. На душе кошки скребут, хоть бы не бросить это дело...
Читать полностью
доброе утречко!!! когда быстро сбрасываешь, есть возможность быстро набрать. не гонитесь за скоростью. тише едешь, как говорится. а насчет праздника, так чтоб себе сегодня ни в чем не отказывать, так немного рыбки и кулича поешьте утром, яйца с огурцом или каким другим овощным салатиком в обед. а вечером и немного пасхи творожной можно!!!
..не надо ужасаться и заострять на этом внимание! вы просто скажите себе , что у вас плановый зажорчик! Это допустимо на пару дней! а потом .... просто денек на разгрузе и далее по диете - и все О-КЕЙ! надо любить свое тело и "говорить" с ним .... и он (организм) откликнется , поверьте! (полный мараз , скажете вы, хотите верьте - не верьте - но это работает )
Нина, не бросайте! Почитайте доктора Ковалькова - он так хорошо пишет как диетолог о том, почему во время похудения - вдруг плюс! Да и вообще мне он так мозги перевернул на тему, что нам кушать нужно обязательно а что ни в коем случае... И не голодно...
malenssss Очень правильно говорит!!!!! У меня когда бывают срывы-я так и поступаю Держитесь и не сдавайтесь, и все у Вас будет прекрасно!!!!! Вы умничка
не отчаивайся !!!! в праздники привес обычное дело..а вот завтра на кефирчик и все слетит...а вот соленого не ещь..вода никчему лишняя в организме...
и даже не смей все бросать !!! все же 8 кг ты ж не вернешь...ну будет привес кило 4..но ты ж если кефирнешь денек так 2 сразу отвесятся.... все будет хорошо !!!!
Нина, не отчаивайтесь и не бросайте начатое! Вам надо как минимум поделить свой вес пополам..У нас в Украине есть проект "Зважені та щасливі" ("Взвешенные и счастливые"). Там под присмотром врачей, диетологов и персональных тренеров люди с действительно избыточным весом меняют свои пищевые пристрастия и стройнеют. Финалистка 1 сезона сбросила больше 50% от начального веса. Были женщины практически с таким же весом, как и у вас. Может, вам тоже стоит попробовать поучаствовать в аналогичном проекте?
Нина, здравствуйте. Ничего страшного, что вы наелись в Пасху. Гости, праздник.. главное потом войти опять в систему сброса веса. Нужна система питания, т.к. сброс лишнего веса и удержание его, это длительный процесс. Я много чего перепробовала и остановилась на подсчёте ккал.. В Пасху тоже наелась, но себя не ругала, знаю, что на следующий день буду снова считать ккал. Нина, пишите, вместе легче справляться с пищевой зависимостью.
Христос воскрес – друг другу говорим,
И некую божественную сладость
Мы в празднике прекрасном углядим.
Я вас хочу поздравить. Светлой Пасхи,
Желаю вам, и близким вашим всем,
Чтоб жизнь была похожею на сказку
И вовсе не печалила ничем.
и даже не смей все бросать !!! все же 8 кг ты ж не вернешь...ну будет привес кило 4..но ты ж если кефирнешь денек так 2 сразу отвесятся....
все будет хорошо !!!!
Все будет хорошо!