 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +10 |
|
15 апреля 2012 года | 922 | 4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Завтра первый день диеты Кима Протасова. Кто со мной! Если еще не передумали! Мое меню на завтра что-то напортачита (т.е. не изменила дату в дневнике, дата 16 апреля 2012 г.) Физические упражнения: бидифлекс (не знаю как утром, но вечером 100 %). Немножко мотивации: Читать полностью |
Дневник SSI:
|
|
|
Permanenta
15 апреля 2012 года
0
 
Ответить
|
|
киска-умница
15 апреля 2012 года
+3
что-то маловато еды, добавь творог хотя бы (вкусно с натертым яблоком+корица)...молочки мало - всего стакан кефира
 ...в протасове должно быть поровну молочного и овощного, те на кг овощей и 3яблока = пачка творога и около литра кефира, ну и и бонусом яйцо ...и обезжиренный кефир не советую, тебе на этой диете 2 недели до мяса сидеть, с таким скудным меню сорвешься, да и вредно так мало ккал...подумай
Ответить
|
|
Елена Кирюхова
16 апреля 2012 года
0
то же самое хотела сказать, такая менюшка только в качестве разгруза подойдет 1 раз в неделю, добавляй молочку, можно ведь к яблочкам на полдник стаканчик ряженки добавить она 4% жирности.
↑
Ответить
|
|
SSI
16 апреля 2012 года
+1
Это меню идет как разгрузка после вчерашнего, а завтра будет больше кисло-молочных продуктов.
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
11 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
