Девочки!!! Проконсультируйте!!допустим в белковый день, если я на обед кушаю курицу, то в ужин тоже курица??или можно яйца?также в белковый можно молочку.тоесть, я покушала в 12, а в 16 могу перекусить йогуртом, кефиром?и в остальные дни, если обед картошка, то и ужин картошка?и еще, грибы чуть с маслом пережаренные с картошкрой можно?и крахмалистые овощи только в крахмальный день?спасибо заранее
Девочки!!! Проконсультируйте!!допустим в белковый день, если я на обед кушаю курицу, то в ужин тоже курица??или можно яйца?также в белковый можно молочку.тоесть, я покушала в 12, а в 16 могу перекусить йогуртом, кефиром?и в остальные дни, если обед картошка, то и ужин картошка?и еще, грибы чуть с маслом пережаренные с картошкрой можно?и крахмалистые овощи только в крахмальный день?спасибо заранее
Читать полностью
Белки смешивать нельзя, если кура, то кура, молочка отдельно, целый день творог допустим есть, яйца тоже отдельно.
С картошкой тоже самое и крахмалистые овощи только в крахмальный день)
Я просто счтиаю что все равно прицип один и тот же) А картофан с грибами куда вкуснее всего, вскуснее мяса с грибами))) я не лишаю))) сама с макаронами как-то ела)
Ой,мне и с макаронами вкусно и просто без ничего,правда с лета последний мешочек в морозилке((( берегу зачем то
Посмотрела по старым темам,в любой можно кроме витаминного
С картошкой тоже самое и крахмалистые овощи только в крахмальный день)
Посмотрела по старым темам,в любой можно