Боремся с животом!

Привет всем! Решила вам рассказать как я боролась с животом, который отравлял мне всю жизнь.

Во-первых, СПОРТ - это самое эффективное мероприятие! Упражнения на пресс, бодифлекс, фитнес и т.д.

Мне очень помогли обертования с голубой глиной и корицей, но осторожно с корицей, я переборщила и сожгла однажды кожу(жутко чесалась и красное все было, еле вылечила).

Еще отлично помогает массаж, если вам спорт противопоказан, то медовый массаж себе самой можно делать и еще баночный, я денег пожалела, но неально помогают баночки, они продаются в аптеке, вакуумные.

Сейчас пишу и думаю что наверно их все таки куплю, эффект как от того, когда складку собираешь на коже и перекатываешь, эта процедура помогает выдавливать жир из клеток, чтобы потом он сжигался, а так он просто прессуется и практически не снабжается кровью, что замедляет его расщепление, после массажа можно просто погулять или походить быстрым шагом при полном сохранении осанки(работают практически все мышци, я очень люблю это ощущение).

Я очень много гуляю с лялькой, хожу по 4 км каждый день, просто полностью выпрямляюсь и иду-получаю хорошую нагрузку на мышцы. Но массаж я забросила, сейчас хочу возобновить.

Спасибо, если бы не вы я бы тоже не встала на путь истинный! Чего то я последнее время свернула в кювет

И главное я скрабируюсь, делаю скраб сама:
1ст ложка разтопленного меда+ 1 ст л кофе молотого - така пропорция, я делаю в баночку побольше и через день перед душем натираюсь и массажной варежкой прохожусь по телу.

Во-первых, усиливает кровоток к жирку.
Во-вторых, кожа из-за меда становится как у младенца.
В-третьих, убираются отмершие клетки кожи и ускоряется регенерация клеток кожи.

Можно также пользоваться мумие, он хорошо от растяжек избавляет и подтягивает кожу.
Готовлю его так: мумие в таблетках беру 4гр(это 10 маленьких таблеточек) растворяю их в 1ч л воды и вмешиваю в тюбик любого крема(например детского).

Я почти не пользуюсь, не люблю запах мумие, но оно очень хорошо помогает от растяжек.

Надеюсь была полезной!