Дорогие девочки!
Я знаю, что уже существуют клубы "лепесточниц", есть голосующие "за" Анну Юхансон, но есть и те, кто считает диету неэффективной и небезопасной. К сожалению, расшифровки их мнений я не нашла.
У меня несколько вопросов к "бывалым".
1. Не сталкивались ли вы с пресловутым эффектом йо-йо после этой диеты? Иначе, удерживался ли стабильно вес после нее, не было ли возвратов с "походом"? И как вы из нее выходили, если все было хорошо?
2. Не было ли проблем с желудочно-кишечным трактом? Все ли хорошо при этой диете функционирует?
Меня смущает, что белка много, а клетчатки маловато. Можно, конечно, наесться свеклы в овощной день и чернослива во фруктовый, но этих дней всего два, а жкт должен работать ежесуточно.
3. В чем может быть небезопасность диеты?
С одной стороны, у меня впереди как раз шесть дней - по числу лепестков, прежде чем я вернусь к обязанностям семейной кухарки. Вроде бы самое оно. Потому что я так и пребываю на великом плато
, нужно организм как-то подпихнуть в выбранном направлении.
С другой стороны, меня пугает монобелковость - не очень-то это полезно для печени и поджелудочной, да и для почек
.
Мама как услышала, пришла в ужас. Говорит, зачем так издеваться над организмом
, просто ешь меньше, некалорийное, сладкое исключи... Я, в общем-то и так калории считаю, порции маленькие, сладкого почти не ем
, а вот не худеется (может, стресс мешает?).
В общем, и хочется, и колется, и... мама не велит!
Поэтому буду очень благодарна, если "проклятые" вопросы найдут ответ.
Мерси заранее!
Дорогие девочки!
я поняла,что белки мне идут только с овощами.в чистом виде не могу даже сутки выдержать.
вот такой опыт мой.
по себе не скажу - у меня с этим делом всегда не очень...
50/50!!! 3 дня белковых, 3 углеводных
а злаки вы к углеводам не относите?
очень тяжело переносятся монодиеты. Из-за педения уровня глюкозы в крови, или ещё из-за чего то, может начаться, головокружение, тахикардия, головная боль, вплоть до обмороков...
проблем не с чем не было .
попробуйте если не ваша можно сойти
В общем мне эта диета более чем подходит, следующий заход собираюсь после майских праздников
да минус то, что есть проблемы с ЖКТ, но это решается просто: чайная ложка оливкого масла натощак и не кушать минут 30. И все оК
вес уходит хорошо, но постоянно на такой диете, конечно, сидеть не стала бы и не буду - 2 круга вполне достаточно, ну лично для меня.
В общем, я решилась.
Посоветовались мы с моей взрослой доченькой за последним кусочком кулича... Она снабдила меня банкой клетчатки на случай капризов ЖКТ и поддержала: "Прикольно", говорит, "и когда еще ты не будешь ничего готовить параллельно?"
В конце концов, не понравится организму - перестану.
вес уходит, но надо очень грамотно выходить из диеты.
я вот сорвалась после нее (у меня наступили как раз женские дни и начался дикий жор), поддалась искушению. и вес в принципе вернулся на несколько дней. но потом я нормально начала питаться, только понемногу, и вес снова ушел. и в принципе закрепился, т.о. за диету и выход из нее у меня ушло 1,5кг.
небольшой результат, но и это меня радует, при условии что мне осталось еще только 5кг сбросить.
так что мне диета понравилась.
но не советую сразу садиться на нее снова. даже через пару недель. через месяц, не меньше!
чтобы организм успокоился, все-таки диета - это все равно стресс.
чтобы ты покушала любимых блюд. это очень важный психологический момент!