Маленькие приятности системы "- 60"

Ох, как хочется себя баловать и любить! Как хочется постоянных приятностей и при этом иметь хорошую фигуру, хорошее здоровье и хорошее настроение.

Предлагаю экскурс в приятности системы Екатерины Миримановой " - 60". Итак:

1. На завтрак, если он до 12:00, можно есть абсолютно все, не считая размер порции и калорий

2. Сахар, сладости и мед можно до 12:00

3. Красное сухое вино - пожалуйста

4. На блюдца переходить не нужно, достоточно десертных тарелок

5. Все три приема пищи (завтрак, обед и ужин) должны быть раноценными по насыщаемости

6. Если очень хочется вечером чего-то из "запрещенного", пообещайте себе съесть это утром (тогда можно)

7. Не требуется кропотливо подсчитывать калории

8. Голодовки отменяются в принципе

9. Никакого насилия над организмом

10. Во время вечерних и ночных мероприятий - красное сухое вино и пару кусочков нежирного сыра можно

11. Систему можно использовать при грудном вскармливании и беременности

12. Ешьте как все нормальные люди, просто внесите корректировки по системе " - 60"

13. "Сброшенный" Вами вес не возвращается

14. Система не противоречит ни одному диетическому канону в принципе

15. Сила воли в системе Миримановой - не главное, важнее - последовательность действий и приемов самой системы.

По мнению Е. Миримановой, если что-то очень строго себе строго запрещать, то впоследствии вред от подобного запрета может во много раз превысить пользу.

Ведь можно худеть гораздо проще и эффективнее. Пример тому Екатерина Мириманова, которая, освободившись от своих лишних 60 кг, описала свой опыт в систему "Минус 60"

Вы уже уверены в преимуществах системы " - 60"? Тогда вперед и пусть Ваше превращение в Прекрасную Леди будет быстрым и гармоничным

(По материалам нашей группы)