Сегодня неплодотворный день в виде похудения.
Во-первых, мне не удалось позаниматься, т.к. диск не был распознан. Теперь еще диск новый покупать и программу Джиллиан скидывать.
Во-вторых, я сорвалась все-таки. Я не знаю, что послужило причиной такого аппетита, возможно, это на нервной почве, потому что сегодня я из-за пробника тряслась буквально. Утром в рот ничего не лезло, а как пришла и все.
Но я не расстариваюсь, как ни странно. Завтра продолжу сидеть как обычно, досижу второй и третий круг, потом два дня отдыха и еще один кружок намотну, как бы компенсация этого.
Я вообще я даже рада, что поела. Сразу сил столько появилось и настроение. Только вздувщийся живот не радует ><.
Но я уже на том этапе, где срываться как бы можно. Вот когда я 56 весила, вот тогда срыв для меня был просто ужасающим явлением, а сейчас срыв, ну так срыв.
И вообще я планирую завязать с жесткачами. В мае я, скорее всего, сяду на протасовку. Я давно хотела на нее сесть, по мне так это отличная диета, я не понимаю, почему некоторые срываются с нее. Ну жри ты моцареллу и творог до удовольтворения аппетита, в чем проблема-то?
Так что настроение отличное, завтра 600 калорий, 45 из них автоматически занимает ложка масла и 360 литр кефира. Это мне послужит наказанием за мой аппетит.)) А если калории останутся, то хлебцов пожую.
Надеюсь больше не срываться и с диском что-то придумать надо.
А с другой стороны я продержалась целых 5 дней. Вау!
Сегодня неплодотворный день в виде похудения. Во-первых, мне не удалось позаниматься, т.к. диск не был распознан. Теперь еще диск новый покупать и программу Джиллиан скидывать. Во-вторых, я сорвалась все-таки. Я не знаю, что послужило причиной такого аппетита, возможно, это на нервной почве, потому что сегодня я из-за пробника тряслась буквально...
Читать полностью
небольшие отступления иногда спасают, я вот тоже перерыв на день от диет сделала.... ем по немногу всего что хочу, но строго до 4 часов дня......... так сказать дозированный читинг!)))))) Завтра на новую дистанцию!))))
жалко, что не получится на холодильник какую-нибудь надпись повесить, родители против, а мне бы это существенно помогло)