Чистое питание...облегчает..

Чистое питание, облегчает ношу которую нужно ногам носить...

В общем принцип моего питания таков:

Питаться каждые 2.5-3 часа, при каждом приеме пищи съедать порцию белков и порцию сложных углеводов.
-Все что белое не полезное... заменить тем же продуктом только цветным(белая картошка => сиреневая)
-убираем всю химию из питания
-в общем питаемся тем что могли кушать наши пра-родители
-2-4 порции крахмальных продуктов в день...

Результат?
нету голода, стресса, нервоза и всего прочего что появляется на обычных диетах + понижение веса...
Рейтинг:  +6
vgmbab
17 апреля 2012 года 1 185 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Чистое питание...облегчает..
Чистое питание, облегчает ношу которую нужно ногам носить...
В общем принцип моего питания таков:
Питаться каждые 2.5-3 часа, при каждом приеме пищи съедать порцию белков и порцию сложных углеводов.
-Все что белое не полезное... заменить тем же продуктом только цветным(белая картошка => сиреневая)
-убираем всю химию из питания... Читать полностью
 


Дневник vgmbab:



Комментарии:

17 апреля 2012 года
0
Принцип конечно правильный, только белок переваривается не менее 4 часов

17 апреля 2012 года
0
может... незнаю

а еще узнала что организм человека не может за раз усваивать больше чем 25гр белка... незнаю насколько это првда или нет, но порции сокращать помогает еще как!

17 апреля 2012 года
0
Есть правило 3 кулаков. Олег Терн книгу по этому поводу написал. Если интересно могу на электронку кинуть

17 апреля 2012 года
0
Супер!Я тоже за здоровое питание!


Оставить свой комментарий
B i "