10 апреля. Это мой второй заход. В первый раз скинула 2,6 кг. Но потом примерно грамм 800-900 вернулись. Начала с 86,3 кг. После 1 дня отвес 300 грамм. Ела горбушу и вечером 2 куска селедки. Не удержалась, слопала кусочек шоколада, две конфеты и два черных сухарика. В отличие от прошлого раза кушать хотелось и не было дикой жажды. Сегодня с утра салат-щетка (сырая морковь, свекла, капуста + ложка раст. масла, + лимонный сок. На перекус морковка, на обед солянка (капуста, картошка, морковь, помидор + специи). На ужин салат из свежих овощей и баклажаны в аджике.
11 апреля. Отвес -1 кг. Я в шоке, как здорово. Сегодня курица из духовки со специями. Вес 85,0 кг. Но вчера я не делала упражнения. Сегодня обязательно 2-ой уровень с Джиллиан. Вчера нарушений не было.
12 апреля. Отвес - 300 граммов. Но вчера нарушила: съела два бутерброда (батон + красная икра) и немножко фруктов. Занималась по Джиллиан уровень 2. Сегодня каша.
13 апреля. Вчера съела 3 пакета каши и хлебцы с медом. Не занималась. Решила, что через день буду заниматься. Отвес -500 граммов.
14 апреля. Последний день. На твороге - 600 граммов. Вчера занималась на 2 уровне с Джиллиан. Вечером как всегда перехватила пару печенюшек.
15 апреля. После фруктов привес 100 грамм. В прошлый раз было гораздо лучше. Итого потеря веса составила 2,6 кг.
16 апреля. На пасху были гости. Выпила бокал шампанского. Не скажу, что наелась от пуза, никакого дискомфорта не было. Все в пределах разумного. Единственное, не удержалась и слопала два кусочка пирога, уж больно свекровь его здорово печет. Утром встала на весы...
Короче, слов нет, одни эмоции. Мой вес за день вырос на 1,6 кг и составил 85,3.
. Вот так. Почему, отчего, не понятно... Короче, результата практически нет. Промежуток между циклами лепестков составил 3 недели. Скажите, может из-за этого?...
Это все простые углеводы и алкоголь, они здорово задерживают воду.
Может не стоит скакать по диетам?
А а то обмен замедлили и будете потом вес от капустного листа набираете?