7/12 2468

Сегодня и завтра отбываю "наказание". х)
Из еды только 1 хлебец, все остальное кефир. Ну и ложка масла.

Сегодня:
литр кефира + 2 стакана - 520 ккал,
ч/л масла - 46 ккал,
1 хлебец - 22 ккал.
Итого: 587 ккал.

Завтра такое же меню, только кефира два литра. Все равно этот круг испорчен уже, можно хоть вообще ничего не есть.
Эти два кефирных дня пройдут и начнется новый круг, 200 калорий, 400, 4 дня почти что голода. Вот и правильно. х) Чтобы мне в следующий раз неповадно жрать было от нервов. Что это вообще за привычка такая - жрать из-за нервов? не должно быть такого у меня. Потом два дня я отдохну и еще один кружок намотаю, как бы компенсация этому.
А сейчас за кефиром пойду. На улице жара, такое чувство, что уже лето пришло.