перемены в жизни

мифов дофига в окружении моём- я просто свою точку зрения говорю, но не навязываю, люди всё- равно приходят к тому, что я права
многие не понимают зачем мне надо "таскать железо"- ответ- мне нравится- и все отстают сразу

я тоже если заходит разговор рассказываю свою политику партии, так сильно не навязываю, если вижу что человеку это хотябы интересно - продолжаю.
много конечно скептизима или вообще вижу что-то вроде усмешки...

сама тоже на данном этапе борюсь со своими ошибками:
как "ЧУДЮ" так мне плохо становится,
как нормализую питание - супер всё.
(вот ща в стадии нормализации)
вырабаталась привычка СНА, чему я несказанно рада!

тренеровки пока забыла...вообще не до них...
у меня РЕМОНТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Всем привет! Я пережила ремонт и генеральную уборку Дедушку похоронили на прошлой неделе
Знакомые стали меня спрашивать, что я с собой сделала (похудела так) я отвечаю, что стала вести ЗОЖ. У них реакция Начинают расспрашивать подробности, я "включаю учебник" - мне в ответ - делать тебе нечего.
Решила теперь просто улыбаться в ответ

Привет Всем ! Я рассказываю если спрашивают, объяняю если интересуются , но никогда не навязываю. Единственый мои грех в навязывании это моей коллеге , но я просто не понемаю ее и не хочу чтоб она себя калечила, класснaя девченка всего то 34 гoдa скинуть надо 40 кг на мои взгляд ерунда год работы и все в шоколаде , а она собралась идти на операцию желудок себе отрезать . А так я больше никаму ничего не навязываю , все только очень сильно удевляются моему фанатизму в спорте, я если денек не попрыгаю меня аж кaлбасит Одно время у меня было что я дочу свою терорезировала и к спорту и к ЗОЖ приучала, видно не судьба все eи пофиг, сейчас уже поспокойней отношусь. Муж глядя на меня стал правельно питаться , а еще у меня есть победа над муже ;-) он всегда считал что ужен должен проходит семейно , а сейчас уже несколько дней как дает мне возможность не ужинать , для меня это такое счастье потому как если я на кухню не захожу то мне и кушать вечером совсем не хочется

Мои взгляды поменялись на многое, на питание, что вечером если хочется то можно и поесть, что без спорта никуда, даже если похудеешь то дряблая и обвисшая кожа всю радость испортит. А самое главное я перестала себя ругать если у меня что-то не получается, просто спокойней ко всему отношусь, не получилось значит попробую в другой раз. Я не плохая или хорошая, я это я. В обще пересмотрела свои взгляды на жизнь, так что я меняюсь надеюсь в лучшую стороны, хотя уже в данный момент многие с этим не согласны. Спасибо во многом за это и девочкам из клуба.
С мифами я не борюсь, высказываю свою точку зрения, хотя видя изменения во мне, многие прислушиваются. А главное говорю что легко не будет и это главное.

Сейчас работаю над тем, чтобы вообще никто бльше ничего у меня не спрашивал. т.е люди глядя на меня сразу понимали, что я не худею!!!!, а занимаюсь спортом и правильно питаюсь. Вообще эта тема с мнением окружающих меня дико раздражает! Почему когда я встечаю свою далеко не худенькую и ничего не делающую сестру, мне и в голову не придет сделать ей замечание, а она мне обязательно скажет слишком худая, или сильно мышцы видны-это не женственно. А фразы типо "Ты все еще занимашься?" у тебя уже плечи как у качка АААААА!
Прихожу к мнению, что мне интерессно в окружении людей, разделяющих мои взгляды. Эти люди никогда не скажут:"О какая у тебя сила воли!"Да какая сила воли это же твоё тело,другого у тебя не будет, если ты сам ничего не сделаешь! Когда спрашивают какую-нибудь диетку типа за 10 дней 10кг- на меня тоска нападает, а еще рецепты.... у меня всегда спрашивают рецепты салатиков с майонезом, естественно... почему у меня?
Даже муж меня называет "салатик" или "яблочко’, хотя он был нереально горд ,когда мы отдыхали в санатории по рабочей путевке и там были его сотрудники с женами. Так интересно видеть на их лицах недоумение, ведь все одного возраста,некоторые даже помоложе, у всех дети. А я на отдыхе не то что не объедаюсь как все, а еще и занимаюсь....понятно,что подруг я там не завела

А у меня как-то в голове меняется отношение к питанию. Уже совсем не хочу, например, майонезные салатики и т.п. дребедень. Я и раньше,в принципе, все знала про здоровое питание (муж спортивный врач, целые команды кормил ))). А теперь как-то все осознанно и по местам разложилось в голове. И прежде чем, что то съесть, сначала на автомате приходит мысль - правильная эта пища или нет. Изобрела для себя диету, на которой мне легко сбросить вес. В тренажерку хожу стабильно. В общем, сайт однозначно полезный !

Я никому ничего не навязываю. Все, кто меня окружает видят результаты. Интересуются - отвечаю. Многих пугает слово "гантели".
Муж, глядя на меня, решил подкачаться. Слушает советы по питанию и тренировкам. Я у него авторитет.

Ой, я давно перестала учить людей жизни - столько шишек на этом набила, столько знакомых просто достала и настроила против себя Меня и саму ужасно раздражают люди, которые навязчиво пропагандируют какое-нибудь сыроедение, и рассказывают во время поедания тобою отбивной, что это милая коровка, которая бегала по лужайке и хотела жить. Я была такой, и осознала свои ошибки, так что не лезу, где не просят.
Когда меня начинают учить, типа "зачем ты пьёшь столько воды, ты же проснёшься опухшей" или "почему ты не ешь Оливье, от картошки ведь не толстеют" - я пытаюсь вкратце рассказать, что к чему.

Чему я по-настоящему рада и чем горжусь - что могла привить моей маме принципы низкожировой готовки, и теперь мои родители почти правильно питаются Когда я ещё жила с ними, я очень много готовила, давала пробовать, и так наглядно показывала, что не обязательно лить тонны масла и майонеза, чтобы еда была вкусной. В итоге они отказались, например, от масла в пюре (папа даже не заметил наверняка ), от жареных котлет (теперь мама делает их из индейки и запекает в духовке), от магазинной колбасы (покупают фермерскую), ну и т.д. Жизнь уже прожита не зря, я считаю.))

Я пока еще не выгляжу так, чтобы у меня все совета спрашивали Я стараюсь не навязывать свои убеждения, могу высказаться, а услышит ли меня человек...

Ну я бы с удовольствием и рассказала и рассказываю (своим близким). На работе не спрашивают, т.к. субординация действует. А вообще то нельзя навязывать свою точку зрения, даже если она кажется нам и единственно правильной. Все равно наше мнение субъективно

Меня спрашивают, интересуются. Но когда я начинаю говорить, я понимаю, что люди хотели услышать что-то координальное, типо «надо есть землю по ложке три раза в день». А если говорю о штанге, гирях и пр. там вообще засада.
Стала готовить по принципу соленое/несоленое. Крупа пресная, а рыба к ней или салат с солью. Выработалась такая привычка и иногда, когда у меня ужинают – ты забыла посолить?

Со стереотипами и неправильным питанием сталкиваюсь постоянно. Но ничего никому не высказываю. Считаю, что у каждого есть своя голова на плечах.
Во время застолий обычно успеваю перехватить немного салатов без заправки и минимально обработанное мясо, рыбу.
Все в курсе, что тягаю штангу. Если возникает реакция-"Ты же пеерекачаешься" и "Это же вредно", то отвечаю- Конечно, перекачаюсь или Конечно , вредно, Вы абсолютно правы .
Единственное, стараюсь немного на детей воздействовать-младшему постоянно предлагаю овощи, а старшей фрукты. Сласти они едят столько, сколько хотят (обычно останавливаются на 2-3х конфетах или печеньях).

Я стараюсь держать в себе, и обсуждаю только с теми, кому действительно интересно. Спорить, доказывать - бесполезно,если человек не готов к такому повороту событий) Свои нервы дороже, а для человека все равно ничего не изменится ведь!!
Хотя конечно бывает. В сети увидишь что-то, и пытаешь людям объяснить.... но вроде все равно никто не слушает ))) зато мне легче - сделала все что могла, моя совесть спокойна

мифы и стереотипы... это хуже всего.. если раньше я старалась убедитьчеловека обратно, объяснить что к чему.. то сейчас стараюсь просто молчать.. у каждого свое мнение, свои взгляды... а мои нервы мне дороже..
единственный кому я стараюсь что то объяснить и доказать это мой молодой человек... А то он думает что я занимаясь в тренажерном зале, уже через месяц буду пееркачаным монстром и размером с Шварцнегера... А Pole-dance мой воспринимается как стриптиз и не дай Бог кто то узнает ... в общем тяжелый случай...
а всех отальных убеждать не буду.. как говорится насильно мил не будешь))

Я все-таки смогла убедить своего мужчину, что колбаса и сосиски с хлебом это не лучшая пища.
И завтракать вафельным тортом - вредно.
Теперь в ходу кура, рыба и даже... тушеные овощи!
Конечно, встречаются и "любимые" продукты, но не каждый день и не в таком количестве
Правда, на это ушло около 3-х лет.
Сначала убеждала очень активно и с его стороны были "мощные психи", а потом поумнела и стала это делать "тихой сапой".
Теперь в магазине, когда я предлагаю купить торт, он мне говори "Не надо, это вредно"
И дочь к овощным салатам приучила.
А коллег по работе и подруг не убеждаю. Спросят - отвечаю, но без назиданий!
А поскольку "за словом в карман не лезу", то особо неуместно по поводу питания и спорта никто не шутит.

У меня муж вместе со мной тоже стал калории считать.)) Он всё взвешивает, и когда я что-нибудь готовлю - обязательно крутой такой: "скинь мне распечатку БЖУ на почту". Я ухохатываюсь

Первый раз, когда я прочитала пост, хотела написать, что со стереотипами почти не сталкиваюсь.

В последнее время наоборот многие знакомые, женщины (и мужчины тоже!) спрашивают у меня советы относительно питания.
Потому что результаты на лицо и на попу С января -7 кг на весах, а на деле, перед зеркалом достойный внешний вид.
Коллега, изрядно набравший за зиму, наслушавшись меня, отказался от мучного и со вторника возобновляет занятия с тренером в бассейне. И я искренне этому рада.
Может кто из подружек и коллег немножко и завидуют, я не знаю. Но чего завидовать? 6 утра. Вы спите? Здорово. А я уже встала, собираюсь и в 6-30 выйду из дома, чтобы успеть полтора часа позаниматься до работы.
Так что зависть есть продукт лени завидующего

Это все я хотела написать раньше, пока не посетила вводный инструктаж в новом фитнес клубе.
От тренера, проводившего его, услышала в ответ на свой вопрос о том, где у них собственно силовая рама и смит : "Вы что?! В зону свободных весов вам вход КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещен! Это только для профессионалов!!!!".
Немая сцена, занавес.
Полдня ходила подпрыгивала. На мои возражения, что собственно я конечно не профессионал далеко, но общие понятия о технике имею, приседания-выпады-жимы-становую тоже-с не раз делали-с, а точнее, последние полгода, реакция одна: "Это только для профи".
Я все понимаю, с нуля без тренера там и правда делать нечего.
Но блин.... Я все рассказала, а то снова завожусь.

Моя жизни меняется каждый день.Продолжаю корректировать свое питание и продолжаю заниматься - как приятно чувствовать свои мышцы. Фигура приобретает красивые очертания и я стала сильней и выносливей - стала больше успевать сделать. В понедельник еду на операцию в Одессу буду удалять гемангеому с глаза. Переживаю. Думаю летом мне будет не стыдно гулять по пляжу в одном бикини, кстати надо будет прикупить, а то настало время выбросить "бабский" купальник и хватить прятаться в парео.
Когда моя подруга была в гостях, то услышала как я мужа просила приварить турник, то она спросила не "здурела" ли я. Она считает что лучше качать пресс и крутить обручь. Я на своем опыте хочу переубедить ее. И вместе ходить заниматься в тренажерный зал.