Начиталась

Начиталась я тут дневников моих единомышленниц! И на чем только девчонки не сидят...
Я раньше тоже диеты, голодовки длительные устраивала, но результаты были несоизмеримы с уроном здоровью, который они приносили!
В последний год (почти год) я решила идти к своей цели медленно, но верно... и идется, товарищи, идется!!!
В марте прошлого года я весила 78 кг., сегодня 65... может и меньше (весы никак не могу достать) отвес ощутимый, а все потому что я стала разумно подходить к еде и физической активности! Не нужно совершать подвигов, просто ходить ногами, кушать все и понемногу, печенькам, конфеткам и тортикам по возможности запрет, но иногда маленький кусочек можно, а наверное даже нужно Даже после обжорств я не наказываю себя, а просто вхожу в отработанный режим питания... Все хочу попробовать делать разгрузочные дни, но боюсь, что после них будет сильное чувство голода.
Рейтинг:  +7
Ч-mask
13 января 2011 года 109 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Начиталась
Начиталась я тут дневников моих единомышленниц! И на чем только девчонки не сидят...
Я раньше тоже диеты, голодовки длительные устраивала, но результаты были несоизмеримы с уроном здоровью, который они приносили!
В последний год (почти год) я решила идти к своей цели медленно, но верно... и идется, товарищи, идется!!!
В марте прошлого года я весила 78 кг., сегодня 65... Читать полностью
 


Дневник Ч-mask:



Комментарии:

13 января 2011 года
0
А я, наверное, так и не решусь на разгрузочные дни - не могу терпеть голод.
А результат хорош! Молодец!

13 января 2011 года
0
Спасибо!

13 января 2011 года
+1
Полностью согласна-медленно,но верно это самый разумный подход!Я тоже стараюсь этому следовать,так как опыт печальный уже есть-похудела на 18 кг за 3 месяца,а потом за месяц(ну,может,чуть больше месяца,но очень быстро!) все килограммы вернулись и привели с собой родных и близких !Тише едешь-дальше будешь!

13 января 2011 года
0
А почему не можешь достать весы?

13 января 2011 года
0
То лень, то некогда ))) они под шкафом лежат ))) но завтра обязательно встану

13 января 2011 года
+1
Прикольно это у тебя А я уж думала, что в магазине с весами проблема

13 января 2011 года
0
с весом проблема ))) иногда облопаешься чего-нить и потом на весы аж страшно бывает встать

13 января 2011 года
0
У меня такая же фигня Но это поначалу...А потом разумно начинаешь контролировать свои пищевые пристрастия...А даже могу исходя из того, что съем за день спрогнозировать что со мной будет на следующее утро

13 января 2011 года
0
Да это точно! Одно греет, что за день жира может накопится не более 400 г., а остальное вода, расходуется максимум 100 г. жира в день, так что граммы об объедалки можно израсходовать за 4-5 дней, а воду вообще не проблема вывести

13 января 2011 года
0
Умничка!
Если не практиковала разгрузки и боишься - лучше и не приступай, правда

13 января 2011 года
+1
То есть хорошего в них мало??

13 января 2011 года
0
ну, мое ИМХО - да.
Но меня не многие поддерживают.
Если постройнение и так идет, зачем организму дополнительно пинки давать?
Представь картинку на лошади.
Она идет и пишет, сама, отдавая все силы., нормально пашет
Тут ты начинаешь ее стегать кнутом - мол, давай резвее, че тащишься и т.п.
В результате уставшая и забитая лошадь ложится в борозду и дальше не идет.

13 января 2011 года
+1
вот этого я как раз и опасаюсь!!!

13 января 2011 года
0
вот и не практикуй. Хотя бы до поры-до времени, пока не наступит жесткое плато - на 2 недели и больше


Оставить свой комментарий
B i "