Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Белки плюс углеводы

Начну...

Вот, решила почиститься - по-моему, как раз на две недельки - организм встряхнуть...
А то разъелась за зиму, страшно подумать...
Только обязательно витамины буду пить и - возможно, если не будет хватать - то белковый коктейль перед тренировкой.

Рейтинг: +2

Джана

17 апреля 2012 года

193

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/489751/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Начну...</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/489751/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012apr/17/17/725670_23800-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вот, решила почиститься - по-моему, как раз на две недельки - организм встряхнуть...<br>А то разъелась за зиму, страшно подумать...<br>Только обязательно витамины буду пить и - возможно, если не будет хватать - то белковый коктейль перед тренировкой.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/489751/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/489751/
              ]Начну...[/url][/b][/size]
              Вот, решила почиститься - по-моему, как раз на две недельки - организм встряхнуть... А то разъелась за зиму, страшно подумать... Только обязательно витамины буду пить и - возможно, если не будет хватать - то белковый коктейль перед тренировкой. [b][url=https://www.diets.ru/post/489751/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Белки плюс углеводы":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"

Каркасный дом с террасой V540 "Принс-Джордж"

Комментарии:

Джана

(автор поста)

17 апреля 2012 года

Хотя жесткие диеты вредны для кожи, но фейсбилдинг мне в помощь... Ну, и кремчики...

Ответить

Белая ворона

17 апреля 2012 года

Какие сырые овощи и фрукты позволены при этой диете? Мне в голову приходит только капуста и морковка....Огурцы и помидоры получается можно в отдельный день...

Ответить

Джана

(автор поста)

17 апреля 2012 года

огурцы и помидоры, у нас уже появились более дешевые. Правда, тепличные, но у нас местные теплицы, вроде качество неплохое ))) Я делаю салат капуста - помидоры - огурцы - лук...
Еще капустно-редечный можно попробовать, если желудок крепкий )))
А еще салат из овощной заморозки, правда, не такой вкусный, конечно, лучше потушить овощи и есть холодными, мне кажется, сырые - это не самое главное...

↑ Ответить

Белая ворона

18 апреля 2012 года

Как то мало инфы про эту диету в инете, получается что она белковая, потому что тяжелых углеводов в ней нету. Вот думаю, стоит ли пробовать....А по поводу сырые или вареные, то сырые на мой взгляд конечно лучше и по витаминности и по усваиваимости организмом.

Ответить

Джана

(автор поста)

18 апреля 2012 года

Совершенно согласна, я тоже думала, стоит ли пробовать - но решила - вместо фруктов (частично) буду каши как тяжелые углеводы - для баланса. Если добавить грамм 200 кашки (готовой) в день - в те дни, когда разрешены фрукты - вроде ничего получается, прилично... А овощи тушеные на пару вроде как почти не теряют витаминов?

↑ Ответить

Белая ворона

18 апреля 2012 года

На пару самое то! Конечно витаминов больше сохраняется и вкус у большинства продуктов более выраженый, надо привыкнуть. Я тоже думала добавить крупы и бобовые хотя бы в один прием пищи (утром например). Ну в общем последний месяц я почти так и питалась, только с углеводами перебарщивала, хочу теперь больше белка организму дать. Будем пробовать, глядишь новую систему питания выведем

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

18 апреля 2012 года

давай!

Я только бобовых добавлять не буду )))

↑ Ответить

Ивана К

11 мая 2012 года

Привет, Группа!

Напишите пожалуйста, хоть одна из вас прошла всю Диету полностью и каковы режзультаты?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
18 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)