Начну...

Начну... Вот, решила почиститься - по-моему, как раз на две недельки - организм встряхнуть...
А то разъелась за зиму, страшно подумать...
Только обязательно витамины буду пить и - возможно, если не будет хватать - то белковый коктейль перед тренировкой.
Рейтинг:  +2
Джана
17 апреля 2012 года 193 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Начну...
  Вот, решила почиститься - по-моему, как раз на две недельки - организм встряхнуть...
А то разъелась за зиму, страшно подумать...
Только обязательно витамины буду пить и - возможно, если не будет хватать - то белковый коктейль перед тренировкой. Читать полностью
 


Дневник группы "Белки плюс углеводы":



Комментарии:

17 апреля 2012 года
0
Хотя жесткие диеты вредны для кожи, но фейсбилдинг мне в помощь... Ну, и кремчики...

17 апреля 2012 года
0
Какие сырые овощи и фрукты позволены при этой диете? Мне в голову приходит только капуста и морковка....Огурцы и помидоры получается можно в отдельный день...

17 апреля 2012 года
0
огурцы и помидоры, у нас уже появились более дешевые. Правда, тепличные, но у нас местные теплицы, вроде качество неплохое ))) Я делаю салат капуста - помидоры - огурцы - лук...
Еще капустно-редечный можно попробовать, если желудок крепкий )))
А еще салат из овощной заморозки, правда, не такой вкусный, конечно, лучше потушить овощи и есть холодными, мне кажется, сырые - это не самое главное...

18 апреля 2012 года
+1
Как то мало инфы про эту диету в инете, получается что она белковая, потому что тяжелых углеводов в ней нету. Вот думаю, стоит ли пробовать....А по поводу сырые или вареные, то сырые на мой взгляд конечно лучше и по витаминности и по усваиваимости организмом.

18 апреля 2012 года
0
Совершенно согласна, я тоже думала, стоит ли пробовать - но решила - вместо фруктов (частично) буду каши как тяжелые углеводы - для баланса. Если добавить грамм 200 кашки (готовой) в день - в те дни, когда разрешены фрукты - вроде ничего получается, прилично... А овощи тушеные на пару вроде как почти не теряют витаминов?

18 апреля 2012 года
+1
На пару самое то! Конечно витаминов больше сохраняется и вкус у большинства продуктов более выраженый, надо привыкнуть. Я тоже думала добавить крупы и бобовые хотя бы в один прием пищи (утром например). Ну в общем последний месяц я почти так и питалась, только с углеводами перебарщивала, хочу теперь больше белка организму дать. Будем пробовать, глядишь новую систему питания выведем

18 апреля 2012 года
0
давай!
Я только бобовых добавлять не буду )))

11 мая 2012 года
0
Привет, Группа!

Напишите пожалуйста, хоть одна из вас прошла всю Диету полностью и каковы режзультаты?


Оставить свой комментарий
B i "