Главная > Дневники > Дневник пользователя Blisteria

Body Revolution - день 16

Сегодня попробовала workout 4. Очень понравилось, по workout 2 теперь скучать не буду.
Хотела я притормозить и заниматься с легкими гантелями, но некоторые упражнения не выдержала и брала на 2,5 кг.
После БР сделала уже привычную растяжку, а потом "идеальный пресс за 8 минут". Ну очень уж нагрузки на пресс не хватает.

А ещё по поводу воды. Когда только решилась пить 2 литра воды в день, то обычно к вечеру оставалась половина бутылки и я её за вечер допивала усиленно. Теперь пью как-то более равномерно, к вечеру остается на стакан или два всего, а не пол-бутылки уже...

Рейтинг: +8

Blisteria

17 апреля 2012 года

237

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/489882/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Body Revolution - день 16</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/489882/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012apr/17/45/725875_20747-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сегодня попробовала workout 4. Очень понравилось, по workout 2 теперь скучать не буду.<br>Хотела я притормозить и заниматься с легкими гантелями, но некоторые упражнения не выдержала и брала на 2,5 кг.<br>После БР сделала уже привычную растяжку, а потом "идеальный пресс за 8 минут". Ну очень уж нагрузки на пресс не хватает...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/489882/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/489882/
              ]Body Revolution - день 16[/url][/b][/size]
              Сегодня попробовала workout 4. Очень понравилось, по workout 2 теперь скучать не буду. Хотела я притормозить и заниматься с легкими гантелями, но некоторые упражнения не выдержала и брала на 2,5 кг. После БР сделала уже привычную растяжку, а потом "идеальный пресс за 8 минут". Ну очень уж нагрузки на пресс не хватает. А ещё по поводу воды... [b][url=https://www.diets.ru/post/489882/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Blisteria:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V127 "Едисон"

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Каркасный дом с гаражом V140 "Мериден"

Комментарии:

devyshka_bonda

17 апреля 2012 года

как у вас результаты за 16 дней? видно уже? я 2-й день сегодня отзанималась

Ответить

Blisteria

(автор поста)

17 апреля 2012 года

С результатами пока не очень, визуально ничего не меняется, только чуток сильнее и выносливее становлюсь по ощущениям. Но мне худеть не надо, только ради формы и рельефа занимаюсь. Может, если б был лишний вес, то он бы уходил.

↑ Ответить

devyshka_bonda

17 апреля 2012 года

Лисёнка пишет:
сильнее и выносливее становлюсь по ощущениям

это уже не мало!

↑ Ответить

Blisteria

(автор поста)

17 апреля 2012 года

Ну да)

↑ Ответить

Takata

17 апреля 2012 года

Лисёнка пишет:
Ну очень уж нагрузки на пресс не хватает.

Догоняешься?

Мне вот после Голливудского Тренера с Джилл заниматься легче, но блин, какая это проблема втягивать живот

Лисёнка пишет:
пить 2 литра воды в день

Лисёнка пишет:
к вечеру остается на стакан или два всего, а не пол-бутылки уже...

Я пока себя насилую

Заливаю в первой половине дня

Завидую по-доброму!

Ответить

Blisteria

(автор поста)

17 апреля 2012 года

Takata пишет:
Догоняешься?

ага

Takata пишет:
Я пока себя насилую Заливаю в первой половине дня

Я буквально неделю заставляла себя, а сейчас уже привычка. Захожу на кухню - "о, водичка, надо попить". И пью постоянно так...

↑ Ответить

Takata

18 апреля 2012 года

Лисёнка пишет:
Захожу на кухню - "о, водичка, надо попить".

Я тоже на кухню захожу - "О, еда, надо пожевать!" и пью водичку

Иной раз третий стакан такую сытость дает

↑ Ответить

Blisteria

(автор поста)

18 апреля 2012 года

А у меня на кухне нету ничего пожевать обычно..

↑ Ответить

Takata

18 апреля 2012 года

Я одна такая худеющая в семье ))) Остальные еду не прячут (

↑ Ответить

Blisteria

(автор поста)

18 апреля 2012 года

я тоже одна худеющая, но едой распоряжаюсь я, другие даже не знают содержимое холодильника))

↑ Ответить

Takata

18 апреля 2012 года

А у нас две хозяйки ))

↑ Ответить

Софья П

18 апреля 2012 года

Ответить

nepcuk

18 апреля 2012 года

Лисёнка пишет:
Ну очень уж нагрузки на пресс не хватает.

я иногда тоже добавляю, хотя уверена, что пресс там работает - Джилл же фанат функционального тренинга.

А если мне больше нравится 1-ая тренировка - значит ли это, что больше по душе будет 3-я?)))

Ответить

Blisteria

(автор поста)

18 апреля 2012 года

Да, пресс работает, но хочется больше.

nepcuk пишет:
если мне больше нравится 1-ая тренировка - значит ли это, что больше по душе будет 3-я?

Наверное. В чем-то схожесть я заметила. И 1, и 3 у меня вызывают похожие эмоции и обе делаю с легкими гантелями. И так же 2 и 4 одинаково нравятся и обе делаю с гантелями потяжелее.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.