БУЧ - дубль два.

Надеюсь, что такой же успешный, как и номер один. Хотя, конечно, цели и задачи уже совсем другие.
Ещё, казалось бы, совсем недавно главная цель была похудеть. Именно похудеть, а не постройнеть. Скинуть вес, уменьшиться в объёмах.
Это было 9 января. Сегодня 18 апреля и спустя три месяца я скинула вес до нормы и очень хорошо уменьшилась в объёмах. Размера на 2 точно.
Новая цель - добить три-четыре килограмма и закрепить их. Это будут мои "запасные" килограммы.
Ну и ещё хочу вернуться в колею. А то сейчас, вернее, ещё во время Поста, что-то растерялась с питанием. Не то чтобы ем всё что не приколочено, но как-то уж слишком сумбурно. Боюсь что увлекусь.
Итак, БУЧ решила возобновить с четверга. Чтобы мой грядущий ДР выпал на углеводный день, дабы не сдвигать график.
Ну и конечно возвращаюсь в большой спорт. Хватит. Отдохнула почти неделю, хотя и по уважительной причине.
Хочу попробовать Cathe Friedrich’s 4 Day Split Cardio + Weights и зал при первой возможности.
С Кети могут возникнуть сложности, т.к., тренировки высокоударные, а занимаюсь я, чаще всего, в тихий час дочери и стараюсь делать это тише. На степе тише не получается. Ну что же, буду выискивать время вечером. Говорят, что после этих четырёх дневок штаны одеваются и снимаются не расстёгиваясь... Потерять не боюсь - подтяжки есть.
Но если с Кети, вернее, с этой её программой не получится, останусь с ней же, но на низкоударных высокоинтенсивных. Они тоже круть крутая!

Всем успехов и БУЧницы, я скоро к вам присоединяюсь.


ЗЫ: гуляли сегодня весь день. Часов 6, наверное. Классно! ВЕС-НАААААААААА!!!