Хитрости при чувстве голода!!!

На просторах интернета нашла маленькие ХИТРОСТИ при наступлении чувства голода!

1 Стакан кефира кушать маленькой ложечкой.

2 Пить воду с медом

3 Гранат - есть очень медленно- зернышко за зернышком.

4 Грейпфрут - есть медленно( ну просто наслаждаться и думать в это время об очень приятном--например Фантазировать прогулку по лесу в возрасте трех лет )


Теперь немного о себе---

1 --Забыла, когда гранат покупала и на моем столе был этот прекрасный продукт

2 Грейпфрут--тоже забыла, когда покупала, мандарины, яблоки---это ежедневно дочь покупает.

3 Вкусный чай вчера сделала из долек апельсина---в стакан дольки опустила и ложечкой помяла и залила кипятком, заварку не добавляла, положила сахар ---очень напиток понравился.

4 Моя подруга делает лимонад --кусочки лимона в стакан, сахар и кипяток без заварки --тоже вкусно и полезно.

Всем одногрупницам моим --ДОБРОГО УТРА, ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ и ДОБРЫХ ДЕЛ на сегодняшний день.

Не переедать, улыбаться, сделать упражнения на растяжку и любить СВОИХ детишек, мужей, и друзей!

НАСТРАИВАЕМСЯ на позитив, но и при неудаче улыбаемся и не расстраиваемся.

Не забывайте о СВОЕМ личном РЕЖИМЕ дня на сегодняшний день!

При хорошем настроении меньше стрессов и меньше граммов на нашем милом и прелестном теле!

Учитесь сами делать свое хорошее настроение, старайтесь научиться меньше обращать внимание на обидчиков и их колкости.
Делайте свой день удачным сами--учитесь этому мастерству.

В ПРИМОРЬЕ 9 часов 28 минут., а у вас какое время?