Всем привет, очень хочется попробовать такой режим питания, вроде нет ничего страшного, только у меня вот один вопрос, я не могу обойтись без завтрака, фрукты это не для меня, это я могу на ужин, можно ли завтрак с ужином поменять местами?
Всем привет, очень хочется попробовать такой режим питания, вроде нет ничего страшного, только у меня вот один вопрос, я не могу обойтись без завтрака, фрукты это не для меня, это я могу на ужин, можно ли завтрак с ужином поменять местами?
Читать полностью
Нельзя. К таким завтракам привыкаешь за неделю. Я на этой диете сидела четыре года назад впервые, так после этого пятый год на завтрак ем фрукты + чашка зеленого чая, уже не могу есть ничего другого.
Лучше на завтрак яблоки есть печеные, когда есть предрасположенность к гастритам с повышенной кислотностью желудка, и свежие яблоки именно эту кислотность повышают. Поэтому и хочется кушать и остаешься голодным утром….
Если же яблоко скушать на ужин, то оно поможет « очистить» остатки пищи в желудке, накопившееся за день.
Все цитрусовые (лимон, апельсин) первоначально кажутся кислыми, но их окончательный эффект в организме является щелочным.
Фрукты – богатый источник витаминов и микроэлементов, так необходимых для заряда бодрости на весь день. Может быть, поэтому европейцы день начинают со стакана свежевыжатого цитрусового сока?…
Если же яблоко скушать на ужин, то оно поможет « очистить» остатки пищи в желудке, накопившееся за день.
Все цитрусовые (лимон, апельсин) первоначально кажутся кислыми, но их окончательный эффект в организме является щелочным.
Фрукты – богатый источник витаминов и микроэлементов, так необходимых для заряда бодрости на весь день. Может быть, поэтому европейцы день начинают со стакана свежевыжатого цитрусового сока?…