Обращение к тем кто уже сидел на этой диете!!!

как будешь питаться, так и вернется для толчка-хороший вариант

у меня не вернулись, я после нее сразу же на правильное питание перешла и 1 разгруз в неделю делала

Когда первые два дня посидела, на 1-2 кг стала меньше по весам, думаю это вода конечно ушла, а не жиры так быстро пропали,на третий ухудшилось самочувствие, перестала придерживаться диеты и стала много есть, и так набросилась на пищу, что прибавила 2 кг с копейками. Вывод, если начинать диету, то обязательно надо продумывать как будешь потом питаться и тоже во многом себя огграничивать. Если есть все и как до диеты, то америку вам не открою, но подтвержу, что вес набирается быстро и с излишком! После жесткой диеты нужна щадящая диета.

Спасибо девочки!! У меня сегодня 3 день риса,утром было очень плохо и честно скажу съела ватрушку с творогом и пардон меня рвало пол утра,решила что буду сидеть дальше-это был знак,что нужно идти к цели

До 12 часов ем все что хочется, обед и ужин правильное питание, последний прием пищи не позднее 19.00 и 1 разгруз в неделю (рис, вода и 3 ч. л. меда) после диеты прошел месяц вес не возвращается.