Дорогие мои! Я наверное кого-то своей писаниной разочарую. Дело в том, что вчера я повторно, как и планировала раз в неделю, провела разгрузочный день на молокочае.
Окрылённая успехами и самочувствием прошлого раза, даже не сомневалась, что в этот раз будет ещё лучше или хотя бы так же.
Но, увы! И хотя я потеряла 1 кг. Но чего это мне стоило! Самочувствие целый день было плохое. И головная боль, слабость, сердцебиение. Настроение было унылое.
В итоге пришлось уйти с работы пораньше. Пришла домой и легла, чувствуя себя несчастной. Сын успокаивал-завтра поешь!
Я выдержала, даже к ночи стало полегче. И спала отлично, огромный плюс, учитывая что уже несколько ночей сон не очень.
Сегодня, то есть на утро после разгруза, самочувствие тоже не очень. Сердцебиение и вообще, как будто таблетками объелась, т. е. явно ощущение интоксикации и обезвоживания. В предыдущий раз я пила в основном молокочай и то в пределах 1л, воды выпила, ну может стакана 2-3, утром как водится, ну и днём пару раз попила. В этот раз я соблюдала рекомендацию много пить. И мне кажется организм просто устал гонять эту воду.
.
Решила, что не хочу пока так разгружаться. И вообще разгружаться не хочу.
Вес уходил и так, зачем мне этот экстрим! Это моё мнение, мои ощущения. Жаль, что кто-то будет разочарован, чьи иллюзии возможно потерпят крах. Я очень виновата, что в прошлый раз с таким восторгом отозвалась об этом методе разгруза. Но допускаю, что у кого-то всё ОК. Может ещё и возраст, почти 50 лет. Организм сразу бунтует, если что не так. Как он мудр!
Дорогие мои! Я наверное кого-то своей писаниной разочарую. Дело в том, что вчера я повторно, как и планировала раз в неделю, провела разгрузочный день на молокочае. Окрылённая успехами и самочувствием прошлого раза, даже не сомневалась, что в этот раз будет ещё лучше или хотя бы так же. Но, увы! И хотя я потеряла 1 кг. Но чего это мне стоило! Самочувствие целый день было плохое...
Читать полностью
У меня и так 1 раз в неделю,по средам.Молокочай как напиток ,помогающий мне справляться с отёками ,буду пить по вечерам,не более одного раза.На 2 раза в неделю я бы и не решилась.
Я тоже вчера была на молокочае и также очень устала за день В предыдущий раз было лучше...И сделала для себя вывод: данная разгрузка не всегда хороша. У нас сейчас перемена погоды, низкое давление, у меня КД - всё это еще снизило моё давление...я даже вчера упала (нелепо, переступая порог кабинета) И вообще сегодня, прочитав статью о молокочае, лишний раз убедилась, что вчера истытала всё побочные "минусы" данной разгрузки...И что самое удивительное, хотя и не очень, что отток жидкости был уж не особо....С утра себя ощущаю, как после приема хорошей дозы алкоголя....
Лена, может это не с МЧ связано? просто плохое самочувствие совпало с разгрузкой, которая его (самочувствие) еще больше ухудшило?
у нас с погодой черти что творится, а я на нее здОрово реагирую: всю неделю с головной болью, настроение на нуле и вес застрял.
А сегодня получше стало и настроение сразу поднялось
если считаешь, что разгрузочные дни не для тебя, не насилуй организм, тем более, если плохо себя чувствуешь.
Держись, а то обгоню тебя
Да ты меня уже обогнала!Ладно,я не тороплюсь.Раньше всё торопилась ,по 30 кг за два месяца скидывала,потом набирала с ещё большим успехом.Сейчас я меняю свои пищевые пристрастия,привычки,так как собираюсь с лишним весом попрощаться навсегда.Успехов всем нам!
у нас с погодой черти что творится, а я на нее здОрово реагирую: всю неделю с головной болью, настроение на нуле и вес застрял.
Погода - это песня!!!!!!!! Нас завалило снегом, чуть успеваем откапываться, а вас - смывает водой....А вообщем-то жизнь налаживается....Сейчас попью еще зеленого чайку - ВСЁ будет в радужном свете
А у нас -5,неплохо,только скользина,вчера был 0,позавчера +.Да уж погодка это что-то! Конечно свой отпечаток на самочувствие накладывает.С возрастом становимся более метеозависимыми.
Это день вчера был какой то ....или даже незнаю как это обьяснить... Но моя разгрузка на молокочае тоже не удалась....плохо было жутко,выдержать удалось до вечера на который были запланированны 2 тренировки,поняла что даже до клуба не дойду в таком состоянии... Вообщем я поела творога с яблоком и поехала,пока туда добралась все наладилось,удачно отпрыгала свои тренировки...а молокочай решила пока отменить,буду его использовать раз в месяц,пользы будет больше,чем если его использовать раз в неделю.
Не может быть такого, чтобы все в один день плохо себя чувствовали. Я соблюдала свою диету, и тоже ,правда к вечеру чувствовала себя как боксерская груша - повешенной и недобитой.Может, это наша реакция на атмосферные дела? Мы же - не жигули с одного завода но разного года выпуска.Организм переживает некую революцию в связи с похудением, умышленным употреблением определенного количества воды и (или) определенных продуктов,у каждой свой набор болячек и недомоганий и т.д. Справимся.
Да-а!Наводят на размышления ваши комментарии.Может на самом деле МЧ не при чём,просто день такой,климат фортели выкидывает.На здоровье влияет.Раз в месяц,я думаю что неплохо.
Я в первый раз "молокочайлась" с целью вывести лишнюю жидкость и очень удачно получилось (-1,6 кг.) и с утра я себя ощущала "сдувшився шариком" Особенно на погоду я не реагирую...Просто я думаю всё "свалилось в кучу"...Да и после праздников нужно постепенно переключаться....
Просто молодость,не думаю что тебе более 30лет,скорее даже намного меньше ,да и здоровье ещё покрепче.Я в 2003 г.предприняла 33 дня абсолютного голода на дистиллированной воде,ещё ходила 2 раза в неделю в сауну,занималась 2-3раза в неделю шейпингом.Во здоровья хватило!Только последующие годы показали,что я совершила даже не глупость,а преступление против своего организма.
Девочки-бабочки! Ну зачем же издеваться над собой, проводить рискованные эксперименты! Специалисты "д-р Борменталь" категорически не приемлют "молокочай". И, судя по Вашему опыту, не зря.
Молокочай - это по сути разгрузочный день? Я правильно понимаю? Я вот до сих пор для себя про разгрузочные дни не определилась: полезно или нет. Хоть и разгрузки и голодовки в жизни прошла. Слушаю и наблюдаю за экспериментаторами.
Я считаю, что разгрузочные дни очень полезны!!!!!!!! После них снижается зависимость от еды и желудок уменьшается в своих размерах. Потом мозг очень хорошо запоминает ощущения...Ведь во время разгрузки (добровольной, а не навязанной и при условии, что она хорошо подобрана) появляется освобождение энергии, которая беспрерывно тратится на переваривание пищи. И эта освободившаяся энергия направляется в "мирное русло". У меня это моменты творческого подъема и умиротворения. Но если разгрузка не "в тему" (и такое бывает, как мы выяснили), то организм испытывает только стресс...Для себя я делаю однозначный вывод - разгрузка необходима....А вот какая она должна быть - это надо искать....И еще...Проводя разрузки 2 раза в неделю я 5 лет назад приняла "человеческий облик" похудев на 15 кг...А последнее время это забросила и результат не заставил себя ждать... Кстати, неважно ощущав себя вчера, сегодня мне "похорошело" и как обычно ощущаю легкость после приема молокочая из-за вывода застоявшейся жидкости....
Афродита, мне ваши аргументы понравились Желудок и впрямь, уменьшается, мозг запоминает ощущения. А если подобрать разгрузочный день правильно, мозг запомнит ощущения приятные Спасибки. Подумаю, о разгрузочных днях, которые достаточно комфортны. Точно, если разгрузка правильная и вовремя - энергия высвобождается на другие дела.
Напомнили мне давно забытые ощущения. Когда-то после разгрузки летала как птичка
И еще фишка в том, что во время разгрузки наш организм одыхает и органы не пропускают через себя такое огромное количество энергии и соответственно находясь в щадящем режиме "спасают" сами себя от старения. Ведь человеческий организм рассчитан на 135 лет, а мы сами себе сокращаем жизнь, не задумываясь об этом....
На молокочае ни разу не сидела. Я вообще не понимаю это. Если его воспринимать как разгрузочный день, то не очень понимаю от чего разгрузка. Ведь все понимают, что отвесы происходят за счёт оттока из организма жидкости. А если организму этого не нужно? Никто не может быть уверен в том, что из вашего организма удалены шлаки и прочая гадость. И если вода не даёт организму отравиться шлаками, то приудалении воды из организма вы сами себя начинаете травить продуктами распада. Почкам насухую не вывести шлаки и организм не очищается. От этого и головные боли и тошнота и слабость. Может я не права, но это моё мнение.
у нас с погодой черти что творится, а я на нее здОрово реагирую: всю неделю с головной болью, настроение на нуле и вес застрял.
А сегодня получше стало и настроение сразу поднялось
если считаешь, что разгрузочные дни не для тебя, не насилуй организм, тем более, если плохо себя чувствуешь.
Держись, а то обгоню тебя
вот это правильно: тише едешь, дальше будешь. Торопиться некуда, мы только жить начинаем
Напомнили мне давно забытые ощущения. Когда-то после разгрузки летала как птичка